Chewing Gum

Kuvuta sigara kunaathiri vibaya afya ya mwili. Kila mtu anajua hili, lakini si kila mtu ana uwezo wa kutosha wa kujiondoa tabia mbaya. Nikotini huunda utegemezi kwa wanadamu, kwa sababu ni aina ya dope, kuanzisha kazi ya seli za ubongo fulani. Hata hivyo, matumizi ya nikotini husababisha maendeleo ya michakato ya pathological kali. Kwa sababu hii, hadi sasa, zana nyingi zimeanzishwa ili kuondokana na utata wa nikotini. Chewing gum ni mmoja wao. Imekuwa maarufu kwa sababu ya upatikanaji wake, urahisi wa matumizi na ufanisi katika ugonjwa wa kujiondoa.

Kazi ya kutafuna gum na nikotini

Gum husaidia kuondokana na tamaa za sigara, kutoa mwili kwa kiwango cha chini cha nikotini. Kwa hiyo, mvutaji sigara huanza kutumika kwa maisha bila sigara. Ulaji wa nikotini hutokea katika mchakato wa kutafuna gamu. Inaingizwa ndani ya damu kwa njia ya utando wa kinywa na huathiri viungo na ubongo.

Kwa muundo wake, gumta kutafuna gum ni zaidi ya mpira kuliko gum ya kawaida ya kutafuna.

Jinsi ya kutumia gum kutafuna sigara?

Ili kufanya chombo hicho iwezekanavyo iwezekanavyo, unahitaji kujua jinsi ya kutumia kwa usahihi:

1. Weka gum ya kutafuna kinywa chako, ukiipiga kidogo.
2. Kusubiri kwa kuonekana kwa ladha maalum.
3. Kwa kunyonya bora ya nikotini, jaribu kuweka gum kutafuna kati ya shavu na gamu.
4. Kisha unaweza kufuta gum ya kutafuna tena na kurudia utaratibu mara kadhaa.

Ukolezi mkubwa wa nikotini katika mwili unafikia baada ya dakika saba kutafuna gamu. Wakati wote wa kuwasili kwake ni karibu nusu saa. Kila wakati unapojisikia tamaa isiyoweza kushika moshi, chunguza cud. Mtu aliyevuta sigara kabla ya pakiti ya sigara kwa siku anaweza kuhitaji vipande 25 vya kutafuna gum dhidi ya sigara. Kila siku ni muhimu kupunguza kiasi cha unga unaotumiwa.

Athari kuu ya kutafuna kuta ni kupata kipimo cha nikotini bila kutumia matumizi ya sigara. Lakini lazima ieleweke baadhi ya pointi hasi.

Wengi wanaamini kuwa nikotini katika gum ya kutafuna haitakuwa na madhara kabisa. Hata hivyo, hii sio kesi. Baada ya yote, matumizi yake yasiyodhibitiwa yanaweza kusababisha ukweli kwamba mwili utapata nikotini zaidi kuliko wakati sigara sigara.

Kimsingi, hatua ya gum kutafuna na nikotini inalenga kupambana na tabia ya kufanya sigara mikononi mwako. Lakini mara nyingi baada ya hii ni muhimu kuondokana na utegemezi mwingine - kutafuna gamu wakati wote. Kwa wengi, hii wakati mwingine inachukua wiki na miezi. Mtu anaelewa kuwa ana muda wa kutosha wa kuacha kutafuna, kwa sababu matumizi yake haifanyi madhara kama vile kuvuta sigara .

Licha ya ukweli kwamba hakuna vikwazo wakati wa kupokea dawa, unyanyasaji wake unaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kichefuchefu.

Je, kutafuna gum kunasaidia kwa kuvuta sigara?

Kama inavyoonyesha mazoezi, wasiovuta baada ya kutumia kuta ya kutafuna kuondokana na tabia mbaya na nusu mara nyingi zaidi kuliko bila. Inageuka kuwa nusu ya wale walijaribu njia hii, wangeweza kushinda utegemezi wao na kuacha sigara. Kiashiria hiki kinazidi ufanisi wa kutumia madawa mengine kutoka kwa kulevya ya nikotini.

Kuchunguza gum dhidi ya sigara mara nyingi hutumika katika kliniki maalumu ili kuondokana na kulevya. Wakati wa kutumia njia hii na kufikia ufanisi wake, jambo kuu ni kuwepo kwa uamuzi thabiti wa kuacha sigara na kujiamini kamili katika uchaguzi wake. Katika kesi hii, gum kutafuna itakuwa aina ya daraja kwa maisha ya afya. Hata hivyo, haitakuwa na athari yoyote ikiwa mtu hana lengo na lengo.