Jibini la Kiholanzi labda ni moja ya jibini maarufu zaidi tunayotununua kila siku. Ina ladha ya kupendeza na rangi nzuri, imetambua kwa watumiaji wetu kwa muda mrefu na inaweza kuwa ni pamoja na ajabu kwa sahani nyingi. Tutachunguza mali muhimu na thamani ya kalori ya jibini Kiholanzi.
Kalori katika jibini Kiholanzi
Maudhui ya kaloriki ya jibini zote za semisolid, ambazo ni pamoja na Kiholanzi, ni sawa sawa. Katika kesi hii, ni 352 kcal kwa 100 g ya bidhaa, ambayo 26 g ni protini na 26.8 g ni mafuta. Jibini ni chanzo bora cha protini , na tu kwa sababu ya maudhui ya juu ya mafuta katika utungaji wake haipendekezi kula sana na jioni.
Faida na madhara ya jibini Kiholanzi
Ongea juu ya manufaa ya jibini ya Kiholanzi inaweza kuwa sana, kwa sababu bidhaa hii ni matajiri na madini, ambayo pia yanaweza kufyonzwa na mwili. Tofauti na aina nyingine za jibini, teknolojia ya kupikia Kiholanzi inahitaji matumizi ya maziwa safi ya asili tu. Ni kutokana na hili kwamba aina hiyo ya jibini ni chini ya "sasisho" kwa namna ya viungo mbalimbali na uchafu na inabaki moja ya jibini muhimu zaidi.
Mchanganyiko wa jibini hii huhifadhi vitamini A na B, pamoja na shaba, kalsiamu, sodiamu, fosforasi, magnesiamu na molybdenamu, na ukolezi wao ni wa juu sana kwamba kuingizwa hata kwa moja au mbili vipande vya cheese vile katika orodha ya kila siku tayari husaidia mwili kupata vyema virutubisho.
Ikiwa unajali juu ya takwimu, jibini la Kiholanzi inaweza kutumika kwa wote ili kujenga kifungua kinywa cha kifungua kinywa, na kwa vitafunio, au vitafunio wakati wa mchana. Kipande cha jibini, kilichopungua polepole na kioo cha chai, kitarudi haraka kurudi, na hivyo, tofauti na chaguzi nyingine nyingi, haitadhuru takwimu.