Beri muhimu zaidi

Ili kujibu swali ambalo beri ni muhimu sana, hata mtaalamu atapata vigumu - kila mmoja ana mali na faida zake. Hata hivyo, bado inawezekana kutambua tajiri zaidi katika vitu vya dawa na vitamini, zawadi hizi za asili.

Matumizi muhimu ya berries ya misitu na bustani

1. Kukua katika misitu ya kaskazini ya cranberries - chanzo cha vitu vya pekee, miongoni mwa asidi za kikaboni, katechini, flavonoids na wengine. Cranberries ni antibiotic ya asili ya asili, sio kitu ambacho kunywa kutoka kwa berries hii kunapendekezwa kama dawa ya ufanisi ya baridi. Cranberry ni muhimu kwa magonjwa ya nyanja ya genitourinary, udhaifu wa capillaries, magonjwa ya tumbo. Mara kwa mara, cranberries waliitwa "berry ya vijana", na wanasayansi tayari wa kisasa wamegundua kwamba kwa idadi ya antioxidants ni zaidi ya bidhaa nyingi sana.
2. Majani ya jordgubbar yalikuwa yenye thamani hata katika Ugiriki wa Kale. Inajumuisha chuma, vitamini vya kundi B, folic na asidi za nicotiniki, rutini. Kupendekeza jordgubbar kwa tiba ya magonjwa mbalimbali. Ni muhimu katika magonjwa ya mifumo ya neva na mzunguko, matatizo ya tumbo, urolithiasis. Jordgubbar zisizoweza kuingizwa na kuimarisha kinga .
3. Raspberries ni muhimu si tu kwa matunda, lakini kwa sehemu nyingine za mmea. Berries yana magnesiamu, zinki, chuma, folic asidi, kalsiamu na vitu vingine vingi vya kazi. Vitendo vya raspberry yenye manufaa zaidi kwenye tezi ya tezi, mishipa ya damu na mfumo wa uzazi wa kike. Kwa wanaume, berries hizi pia ni muhimu - zinachukua uwezo katika ngazi ya juu. Na raspberry baridi, hupunguza joto vizuri na huondoa sumu kupitia jasho.
4. Blueberry kwa maudhui ya juu ya antioxidants mara nyingi huitwa malkia wa berries. Shukrani kwa pectins zilizomo ndani yake, blueberries kwa ufanisi sana kutakasa mwili, ikiwa ni pamoja na radionuclides na chumvi nzito chuma. Aidha, blueberries kuimarisha vyombo, kusaidia kuhifadhi, kuimarisha kumbukumbu, kupunguza kasi ya uzeekaji wa seli.
5. Blackcurrant ni mmoja wa viongozi wa kutambuliwa katika maudhui ya vitamini C. Ni muhimu kwa berry ya souris katika upungufu wa damu, mawe ya figo, kuvimba kibofu cha kibofu, baridi, udhaifu wa vyombo, ugonjwa wa Alzheimer .
6. Cherry hutumika sana katika dawa za watu tangu wakati wa kale. Berry hii ina potasiamu nyingi, hivyo inaonyeshwa kwa matumizi katika magonjwa ya mfumo wa neva. Cherry inaweza kuacha damu, kuchochea kazi ya tumbo na matumbo, kuacha maendeleo ya oncology.

Wale ambao wanashangaa berries gani ni muhimu kwa ini, unapaswa kujua kwamba rating hii inaongozwa na barberry . Ni muhimu kwa hepatitis, cholecystitis, cholelithiasis. Kwa kuongeza, ini ni ya manufaa kwa mchanga mweusi, chokeberry nyekundu na nyeusi, viburnum, honeysuckle, hawthorn, dogrose, irgan, cherry ya ndege.