Mchanganyiko wa apples na karoti ni chanzo muhimu cha vitamini na madini. Vile vya matunda ya matunda na mboga hulipa fidia na kuruhusu kuunda mchanganyiko usio na sifa katika sifa zake za dawa.
Faida na madhara ya karoti na juisi ya apple
Maapuli hujulikana kwa uwezo wao wa kupambana na anemia . Zina kiasi kikubwa cha vitamini, vipengele vya lishe na antioxidants, na pectini - vitu vinaweza kuondoa radionuclides kutoka kwa mwili. Potasiamu, ambayo ni sehemu ya matunda haya, inasaidia sana kazi ya moyo na inao usawa wa asidi-msingi. Juisi ya Apple inafuta damu ya cholesterol, hupunguza udhihirisho wa atherosclerotic, huongeza elasticity ya mishipa ya damu.
Faida za karoti na juisi ya apple hutumiwa kwa kiasi kikubwa na muundo wa mboga katika kipimo kikubwa cha retinol au vitamini A. Dondoo inayopatikana kutoka karoti, inaboresha macho, inarudi kimetaboliki, ina athari ya manufaa kwa hali ya nywele, misumari na ngozi. Juisi ya karoti huimarisha mfumo wa neva na huongeza kinga, hutakasa mwili na huongeza sauti yake.
Jinsi ya kunywa juisi ya apple-karoti?
Matunda huchukuliwa nguvu, juicy, bila uharibifu katika uwiano wa 2: 1 kwa ajili ya matunda. Pitia juicer na kuchukua kikombe 0.5-1 kabla ya chakula baada ya kupikia. Na juisi yoyote ya asili haipatikani kuhifadhi, isipokuwa juisi ya beet tu, ambayo inapaswa kusisitizwa. Sasa ni wazi kile ambacho kinafaa juisi ya apple-karoti, na madhara yake ni kuongeza asidi ya tumbo na kuimarisha magonjwa yaliyopo ya tumbo. Aidha, kufuta karoti kunaweza kusababisha ugonjwa wa ini, hasa, sukari ya carotenic.