Kupoteza uzito na limao - usiogope, hakuna mtu atakayekufanya uketi kwenye mono wa mono, angalau, hatupendekeze hili. Kuna njia nzuri zaidi na nzuri, jinsi gani unaweza kupoteza uzito na limau. Ukweli ni jambo moja: usisubiri miujiza, lemon haitakuokoa kutoka kilo 5 kwa siku mbili, kwa sababu hiyo, chakula cha njaa kitakutana nawe zaidi, lakini leo tunazungumzia kupoteza uzito wa afya na lemon.
Maji na limao - mwanzo kamili hadi siku
Lemon ina dozi kubwa ya vitamini C, ambayo inasaidia kinga yako kwa tahadhari ya mara kwa mara, badala yake, inaimarisha asubuhi hakuna mbaya zaidi kuliko kahawa. Lemon hutakasa matumbo yako, huzuia hamu yako na inakupa malipo mazuri ya nishati. Kwa hiyo, jambo la kwanza unahitaji kujua kuhusu jinsi ya kupoteza uzito kwenye mandimu ni maji ya limao asubuhi. Mimina ndani ya glasi ya maji safi moja ya limao yote na kunywa bila whims. Hivi karibuni, utakuwa kama ladha hii. Kinywaji hiki kinachoweza kuamsha kitamfufua tumbo lako na viumbe vyote kabla ya kifungua kinywa, kujiandaa kimaadili na kimwili kwa mwanzo wa siku mpya. Jambo kuu - usikose asubuhi moja bila maji ya limao.
Lemon katika yote
Kwa kweli, unaweza kupoteza uzito na limau na maji tu ya limao, lakini bado unaweza kuimarisha na kuongozana na mchakato huu. Wakati wa kupikia nyama na samaki, maji kwa maji ya limao. Katika saladi, kuongeza zest iliyokatwa na juisi, kuweka chai katika juisi au vipande vya limao.
Mlo
Lemon husaidia kupoteza uzito kwa wale wanaohusika na jitihada hii kubwa. Unaweza kunywa maji ya limao kila asubuhi, lakini kama unakula kifungua kinywa utakuwa keki ya nusu, ni uwezekano kwamba limao itasaidia. Kwa hiyo, makundi kadhaa ya bidhaa yanapaswa kuachwa:
- kuondoa kabisa tamu, angalau kwa muda, kupoteza uzito;
- usiondoe unga wowote, ila mkate wa ngano nzima;
- wala bila viazi na mchele mweupe.
Sio vigumu sana, baada ya yote, tulitibiwa kwa namna fulani bila viazi, hadi Columbus ataleta kutoka kwenye dunia mpya? Mtu Kirusi ni nani? Je, kuhusu supu, mkate wetu mweusi unaopenda, saladi za mboga (bila mayonnaise), nafaka za jadi, jibini la kamba na maziwa? Kwa kupoteza uzito utakuwa kulipa, hata kama ni rahisi kupoteza uzito juu ya limao.