Kila mwanamke ambaye hupoteza uzito kwa njia ngumu, haraka anaona matokeo ya kwanza. Ukitengeneza mlo wako, uifanye afya, uende kwa michezo na kuongeza tangawizi mara kwa mara, kupoteza uzito wako utakuwa mkali na kamili. Fikiria jinsi ya kupika tangawizi kwa kupoteza uzito.
Jinsi ya kupika tangawizi kupoteza uzito?
Tangawizi ni mmea wa kipekee unaoathiri sana mwili kwa namna yoyote. Kwa kweli, hakuna tofauti ya kimsingi, huitumia kwenye saladi au kwa njia ya kunywa - kwa hali yoyote itaongeza kasi ya kimetaboliki na kuunda hali rahisi kwa mabadiliko ya uzito haraka.
Vinywaji na tangawizi wamepata umaarufu maarufu kwa sababu ya kuwa wanaweza kuondokana na hamu ya chakula. Ikiwa kila wakati unasikia njaa utakunywa kinywaji cha tangawizi, utapata kwamba mara kadhaa kwa siku una njaa ya uongo, ambayo hupungua wakati unapo kunywa.
Jinsi ya kupika tangawizi na limau?
Watu wengi wanapenda jinsi ya kufanya tangawizi na limao na asali. Mapishi haya ya awali ya kunywa itakusaidia kusahau sio tu kuhusu njaa, lakini pia kuhusu uchovu, kama ni mojawapo ya usaidizi mkubwa wa tonic. Kichocheo hiki ni rahisi sana, na ikiwa unashikilia vipengele vyote vyema vizuri, basi inapaswa kuchukuliwa katika huduma.
Chai ya tangawizi na asali na limao
Viungo:
- mizizi ya tangawizi - 2 cm;
- Lemon - 1/3;
- asali - 2 tsp.
Maandalizi
Tangawizi safi, uikate na vipande vidonda. Weka tangawizi kwenye teapot, ongeza maji ya limao, ona maji ya moto na uondoke kwa dakika 30-40. Katika kinywaji kilichomalizika (sio moto!) Ongeza asali , si zaidi ya kila kijiko cha kuhudumia.
Ni muhimu kuweka asali kwa kunywa kidogo - kilichopatikana ni kwamba dawa zake zinaharibiwa kwa sababu ya joto la juu. Kwa busara yako, unaweza pia kuongeza limao mwishoni. Chukua kinywaji hiki kinapendekezwa mara 1-2 kwa siku, hasa wakati wa uchovu na kazi nyingi.
Jinsi ya kupika tangawizi kwa kupoteza uzito?
Kuna chaguzi nyingine kwa tangawizi ya kupikia. Ikiwa hupendi ladha ya vinywaji kulingana na hilo, unaweza kuongezea kama sahani kwa sahani mbalimbali - wote ni moto na baridi. Kutumia vidokezo vifuatavyo, unaweza kuongeza kwa urahisi kwenye sahani yako ya menu na tangawizi na uharakishe kupoteza uzito wako.
- Kama kuvaa kwa saladi za mboga, unaweza kutumia mchanganyiko wa tangawizi iliyokatwa, vitunguu vikali na maji ya limao kwa kiasi sawa.
- Marinade ya ulimwengu kwa sahani za nyama: 1 sehemu ya tangawizi ya ardhi, sehemu 1 ya curry, sehemu 1 ya pilipili nyeusi. Katika mchanganyiko huu, unaweza kunyunyiza kipande kimoja cha nyama, kisha ukike katika sleeve au foil.
- Wakati wa maandalizi ya mboga ya mboga, ongeza vijiko 1-2 vya tangawizi safi.
- Ikiwa unatayarisha supu iliyochafuliwa ya spicy, unaweza daima kuongeza kijiko cha tangawizi iliyokatwa au nusu ya kijiko cha kavu.
- Sawa yoyote ya mchele na mboga itakuwa wazi zaidi, kama dakika 15 kabla ya utayari wa kuongeza tangawizi ya pinch.
- Kuandaa au kununua vipande vya tangawizi vya kavu.Unaweza kuiongeza kwa salama yoyote ya mboga, goulash, mchezo wa mchezo - itatoa ladha isiyoeleweka kwenye sahani!
- Ongeza tangawizi kidogo au iliyokatwa kwenye teap wakati wa kuandaa chai ya kijani. Ladha yake ya hila itaimarisha aina mbalimbali ya kunywa na kuifanya kweli.
Kutumia tangawizi kwenye sahani tofauti, utagundua ladha mpya ya ladha, na pia unaweza kuongeza kasi ya kupoteza uzito wako bila kunywa kilele kimoja mara kadhaa kwa siku.