Katika makala hii, tutaelezea kwa kina jinsi ya kupika nafaka za ngano kwa njia kadhaa rahisi na zinazoweza kupatikana.
Jinsi ya kupika ngano kwenye maji?
Viungo:
- maji - 500ml;
- Chakula cha ngano - 140 g;
- mafuta;
- chumvi.
Maandalizi
Piga sufuria ya ngano kavu ndani ya sufuria ya kukata na kaanga juu ya joto la kati, kuchochea, mpaka wakati ambapo harufu ya kupendeza inaonekana. Chemsha maji, chumvi, ganda croup, kupunguza joto na kupika mpaka kioevu kinachofanywa. Kisha kuweka siagi. Funika sufuria na kifuniko na ukitie sufuria kwenye kitambaa cha joto na kuachia kwa nusu saa. Baada ya hapo, uzuri wa ujivu utakuwa tayari!
Jinsi ya kupika grisi za ngano na maziwa?
Viungo:
- Wheatgrass - 140 g;
- maji - 200ml;
- maziwa ya ng'ombe - 300ml;
- sukari granulated - 30 g;
- chumvi.
Maandalizi
Kwanza, pata keki ya ngano katika sufuria kavu, kisha usingizie katika maji ya moto, uongeze sukari, chumvi na moto. Kupika mpaka kioevu kioevu. Wakati karibu maji yote yamekamatwa, panua ndani ya maziwa, upika uji kwa dakika nyingine 15, kuchochea, na kisha kutoa dakika nyingine 5 kusimama chini ya kifuniko. Unaweza kutumika kwa fujo hilo kwa jam , matunda yaliyokaushwa au kama vile.
Jinsi ya kupika uji wa nafaka?
Viungo:
- Chakula cha ngano - 140 g;
- maji - 500ml;
- Butter - 40 g;
- chumvi - pinch.
Maandalizi
Sisi kuweka rump iliyoosha katika sahani kina kwa microwave, kumwaga maji ya moto. Vipimo, kuweka mafuta na kuituma kwenye tanuri ya microwave, kuweka nguvu ya wastani. Baada ya dakika 15, uji utakuwa tayari, kuifunika na uiruhusu kusimama kwa dakika 10. Na kisha tunatumikia kwenye meza.
Ni kiasi gani cha kupika ngano katika tanuri?
Viungo:
- maziwa - 1 lita;
- Wheatgrass - 150 g;
- sukari - 1 tbsp. kijiko;
- mafuta;
- chumvi.
Maandalizi
Kaa rump katika sufuria ya kukata hadi kuonekana kwa ladha ya "nutty". Maziwa ni kuchemshwa, chumvi, tunaweka sukari, siagi. Katika sahani zinazofaa kwa tanuri, chaga ndani ya maziwa, chagua croup, changanya na tuma kwenye tanuri. Katika nyuzi 220, kupika kwa nusu saa. Baada ya gruel hii ya ajabu ya maziwa juu ya maziwa yaliyeyushwa yatakuwa tayari kwa matumizi.
Jinsi ya kupika nafaka za ngano katika multivariate?
Viungo:
- Wheat groats - 150 g;
- mafuta;
- maji - vikombe 3;
- chumvi.
Maandalizi
Rumped rump rump sisi usingizi katika multivark. Jaza kwa maji ya joto, ongeza chumvi. Funga kifuniko na upika kwa dakika 20 kwenye "Kasha" mode. Tunafuata uji na baada ya povu inaonekana, lazima tuiondoe. Baada ya ishara, ongeza "Inapokanzwa" na kisha uondoke kwa dakika 10.