Kalori ya chini, saladi ya matunda ya mwanga ni tu kipengele muhimu cha menus mbalimbali za chakula. Fikiria ufumbuzi rahisi wa jinsi ya kufanya saladi ya matunda. Kuna maelekezo mengi kwa ajili ya maandalizi yake - uwanja wa ajabu wa shughuli kwa udhihirisho wa mawazo yako, jambo kuu katika suala hili ni kuonyesha hisia ya uwiano. Suala jingine muhimu ambalo lina wasiwasi wanawake wote wa nyumbani ni jinsi ya kujaza saladi ya matunda? Hapa pia, chaguo tofauti huwezekana: mtindi mdogo wa mafuta, cream , sour cream, asali au ice cream. Usiogope kujaribu, na utafanikiwa kabisa.
Matunda ya saladi na jordgubbar
Viungo:
- Jordgubbar - 400 g;
- apple - vipande 2;
- zabibu - 400 g;
- ndizi - vipande 2;
- blueberries - 200 g.
Kwa kuongeza mafuta:
- Lemon - kipande 1;
- asali - 2 tbsp. vijiko.
Maandalizi
Hebu angalia toleo rahisi la jinsi ya kufanya saladi ya matunda. Kwa hiyo, kwanza, hebu tungalie mavazi: weka asali kwenye bakuli, itapunguza juisi nje ya limau na uchanganya kila kitu mpaka laini. Ndoa ni kusafishwa, kukatwa kwenye miduara, strawberry yangu, kavu na kupandwa pamoja na apples katika vipande vikubwa. Matunda yote yamebadilishwa kwenye bakuli la saladi, tunaongeza bluu na tunajaza na siki ya asali. Kabla ya kuhudumia, makini kuchanganya saladi ya matunda na kupamba na majani ya mint.
Saladi ya matunda na cream iliyopigwa
Viungo:
- apple - kipande 1;
- machungwa - kipande 1;
- ndizi - kipande 1;
- Lemon - vipande 0,5;
- mananasi ya makopo - 200 g;
- zabibu - 30 g;
- apricots kavu - 50 g;
- cream - 400 ml;
- walnuts - 30 g.
Maandalizi
Matunda yote yanaosha vizuri, kavu, hupigwa na kukatwa kwenye cubes ndogo. Tunawahamisha kwenye bakuli la kina na kuinyunyiza maji ya limao. Matunda yaliyokaushwa kabisa yaliosha, yamekatwa vipande vipande na kuweka bakuli kwa matunda yote. Sisi kuweka zabibu katika saladi nzima.
Mananasi ya makopo hutolewa kwenye syrup, kutupwa kwenye colander, kukatwa vipande vipande na kuongezwa kwa wingi wa matunda. Kuna pia kulaga karanga zilizochongwa na mbegu za komamanga. Saladi nzima imechanganywa na kuingizwa kwenye jokofu. Kabla ya kutumikia, kupamba dessert mwanga na cream ya kuchapwa na berries nzima.
Matunda ya saladi na cream ya barafu
Viungo:
- apple ya kijani - kipande 1;
- kiwi matunda - vipande 3;
- zabibu bila mashimo - 300 g;
- ice cream ya vanilla - 200 g.
Maandalizi
Kiwi ni kusafishwa na kukatwa vipande vidogo. Zabibu hukatwa kutoka tawi. Katika apples, kuondoa kwa makini msingi, kata peel na kuponda cubes. Changanya matunda yote katika bakuli la saladi, kisha uweke kwenye kremankami na kila mtumishi anapambwa na mpira wa glasi ya vanilla.