Mara tu Anita Tsoy hakupoteza uzito: kila mlo (kwa mafanikio makubwa au chini), vidonge, tea, marashi, poda, na hata acupuncture walijaribiwa. Mimbaji na kwa kweli hupoteza maisha yake yote ya ufahamu, ndiyo sababu, baada ya kuuliza swali lake - jinsi nyembamba Anita Tsoi imeongezeka, mtu anaweza kukabiliana na tabasamu ya ajabu ya mwimbaji.
Lakini wakati huu, kila kitu kilikuwa tofauti: baada ya kuzaliwa, Anita alianza kupima kilogramu 100! Kichocheo kilikuwa imara sana, kwa sababu mtu ambaye, na mbele ya kamera, uzito huu hauwezi kuficha. Msanidi wa chakula Anita Tsoy Gold kumi aliwahi mwanadamu wa kifafa - Margarita Koroleva. Yote yaliyotakiwa kwa Anita - ni kufuata bila shaka kutekeleza sheria zake za kupoteza uzito. Lakini ni vigumu sana!
Mlo
Chakula cha Anita Tsoy kilidumu miezi 3, wakati ambao alipoteza kilo 40. Kiini cha kupoteza uzito wake ni kubadilisha mara moja na maisha yote na lishe hasa, kujifunza kula sehemu ndogo sana, lakini mara nyingi. Kulingana na mwimbaji mwenyewe, chakula kimoja peke yake haipoteza uzito, kwa sababu ya kupoteza uzito, alikuwa akifanya mazoezi mara tatu kwa wiki.
Siku ya 1 - Chakula cha tango
Matango ya grate ½ safi, mchanga lita 2.5 za kefir ya mafuta ya chini, kuongeza kikundi kilichoharibiwa cha parsley na yote haya whisk kabisa katika blender. Kula hii hutumiwa siku nzima katika mapokezi 6, mwisho - sio zaidi ya masaa nane.
Siku 2, 3, 4 - chakula cha mazabibu Anita Tsoy
Kupika kuchemsha mayai 5. Asubuhi sisi kunywa glasi ya maji na maji ya limao, baada ya dakika 15 sisi kula grapefruit , na katika saa na nusu - protini yai 1. Kwa hiyo, kila saa na nusu una chakula, ambayo hubadilishana kati ya protini na mazabibu.
Siku ya 5 - siku ya tango
Futa kikamilifu kilo 1.5 ya tango safi na mayai 2 mwinuko. Changanya na kula mchanganyiko huu siku nzima.
Siku ya 6 - orodha tofauti
Siku hii, kuanzia saa 8:00 kula kila masaa 2:
- porcupine uji;
- yai ngumu ya kuchemsha;
- Karoti zilizokatwa;
- yoghurt ya asili;
- Pea 1;
- saladi kutoka nyuki mbichi;
- 1 machungwa.
Siku 7 - lishe ya protini
Kwa njia ile ile, kama siku ya awali, tunakula kila masaa 2:
- Hercules;
- apple / machungwa / peari / komamanga;
- 150 g ya nyama ya chakula;
- karoti / peari / kiwi / apple / makomamanga;
- 150 gramu ya cod na mboga mboga.
Siku ya 8 - Anita Tsoi menu ya chakula siku ya 5
Siku 9 - buckwheat na matango:
- tunakula sehemu ya buckwheat ya kuchemsha na karoti iliyokatwa, vitunguu na celery, kila kitu cha msimu na juisi ya limao;
- kwa chakula cha mchana wa katikati tunakula 200 g ya matango;
- basi kila baada ya masaa mawili ya buckwheat (kama katika kifungua kinywa) na matango.
Siku ya 10 ni siku ya kaloric zaidi:
- Omelette - 1 yolk + 2 squirrels;
- Apple 1;
- cod stewed na saladi ya mboga;
- Kupikia pilipili ya Kibulgaria na vitunguu na mboga mbalimbali;
- 3 viazi katika sare.
Kisha, kurekebisha matokeo ya orodha kutoka 7 hadi 10 kwa siku, kurudia kwa miezi 3!