Hali kama vile mbegu za uke hutumiwa mara nyingi katika uzazi wa wanawake ili kuimarisha misuli iko moja kwa moja kwenye pelvis ndogo. Mara nyingi huuzwa katika kuweka, ambayo kwa kawaida hujumuisha kuonekana kadhaa, sawa na fomu, lakini kwa ukubwa tofauti, mbegu.
Ni wakati gani unahitajika kutumia mbegu za uke?
Aina hii ya kukabiliana na mazingira inaweza kuagizwa kwa wanawake wenye:
- uwezekano wa kupungua kuta za uke na moja kwa moja mwili wa uterasi;
- mimba na kipindi cha baada ya kujifungua, ili kuzuia kudhoofika kwa misuli ya sakafu ya pelvic na kurudi kwa hali yao ya awali;
- hatari ya maambukizi ya viungo vya ndani vya uzazi na pengo la kijinsia;
- kuwepo kwa matatizo kama vile upungufu wa mkojo (dhiki, kutoweka kwa kuzingatia kwa kuhofia, kujitikia kimwili).
Kwa kuongeza, ni muhimu kutambua kuwa mazoezi ya kufanya kwa kutumia mbegu za uke inaweza kuongeza uelewa wa misuli ya sakafu ya pelvic, ambayo inafanya uwezekano wa kupata hisia mpya wakati wa kujamiiana.
Je, ni kanuni gani ya mbegu za uke?
Matumizi ya mbegu za uke kutoka kwenye kitakuwezesha kuendeleza hisia za misuli ya sakafu ya pelvic, na pia inakuza kujenga yao ya haraka.
Utaratibu wa utekelezaji wa vifaa vile ni kama ifuatavyo. Baada ya kuanzishwa kwa koni katika uke, hatimaye baada yake mwenyewe, kama inapoondoka. Hii inafanikiwa kutokana na matatizo ya vifaa vya misuli, ambayo inachukua kwa kuanzishwa kwa koni kwa mstari wa reflex.
Kwa mazoezi hayo ya kawaida, nyuzi za misuli ya pelvic ya sakafu hupungua kwa wiki chache tu. Uchunguzi wa kliniki unathibitisha kuwa mafunzo ya misuli ya pelvic husaidia kuimarisha. Kwa hiyo baada ya wiki 2-3 za mafunzo na mbegu nzito za uke, mwanamke anaweza tayari kujitegemea kudhibiti misuli,
Ni aina gani za mbegu za uke ninazochagua?
Baada ya kuwaambia kuhusu aina hii ya kukabiliana nayo, fikiria aina zake.
Kulingana na kile kinachotengenezwa, tofautisha kati ya silicone na polypropylene. Kwa kuonekana, hawana tofauti kwa njia yoyote. Hata hivyo, silicone ni zaidi ya vitendo na ya kudumu. Aidha, mbegu za uke za silicone hazipati kamwe kubadilisha sura zao, hata baada ya matumizi ya muda mrefu. Hii kwa sehemu huelezea gharama zao za juu, kwa kulinganisha na mbegu za uke za polypropylene.