Watu ambao hutumiwa kwenye orodha ya "wanadamu" inayokubalika kwa ujumla, wanaorodhesha kile ambacho vegans hawana kula, hawawezi kuelewa kile wanachokula. Leo tutajaribu kujibu swali, ni nini nyama za kula, na pia zinaelezea jinsi wanavyo "malipo" kabla na baada ya mafunzo.
Ugavi wa nguvu
Vegans kula kila aina ya nafaka, maharagwe , maharage, mboga, wiki na matunda, ambayo kwa kweli ni msingi wa sahani ya sahani, na inaweza kabisa kuchukua nafasi ya kukosa na vitamini nyama na maziwa. Una nia ya kile kinachowezekana kula vegan - ni rahisi sana kusema jambo lisilowezekana, kwa sababu orodha ya kuruhusiwa imejaa. Vegans wala kula nyama tu, bidhaa za maziwa, mayai, samaki, asali, lakini pia chakula, katika uzalishaji wa bidhaa za asili za wanyama zilizotumiwa. Kwa mfano: marshmallows, pipi za gelatinous, sukari iliyosafishwa (imeharibika kwa msaada wa mifupa), bia (inachujwa kupitia wanyama wa baharini, Bubbles za samaki na gelatin), sahani na lecithini.
Maelekezo
Katika maisha yao, viti vinajaribu kuchukua nafasi ya bidhaa za nyama na mboga sio tu kwa sababu ya mahitaji yao ya kisaikolojia, lakini pia hufanya vinyago vya vegan, ambavyo hazikubali tu, bali huzidi ladha ya "watangulizi". Miongoni mwa mapishi kwa vegans yanaweza kupatikana
Michezo
Kabla ya mafunzo, vifuniko hutumia "mafuta ya papo hapo", na hii ni aina zote za matunda kabla ya saa kabla ya mafunzo. Kwa kuongeza, kuna lishe maalum ya michezo kwa vifungo, kwa mfano - Vega Sport Pre Workout Energizer. Nguvu ina chai ya kijani, mate, ginseng, tangawizi, mafuta, mafuta ya nazi na mengine. Pia kuna tofauti ya "protini" kwa vifuniko: Vega Afya Yote ya Chakula ya Optimizer. Inajumuisha protini ya mboga iliyosafishwa, na pia inaweza kutumika kama mbadala kamili ya chakula.