Katika joto la majira ya joto, maarufu kati ya idadi ya watu hufurahia kupendeza tangu utoto wa kutosha - ice cream. Watu wengi wako tayari kula hiyo daima, kwa sababu ni ladha. Hata hivyo, pamoja na ladha, bidhaa hii ina faida nyingine za afya.
Mali muhimu ya ice cream
Kwanza, ni muhimu kusema kwamba ice cream tu iliyoandaliwa kutoka kwa viungo vya asili itakuwa muhimu sana. Urahisi huo, una seti nzima ya amino asidi, vitamini , enzymes na asidi ya mafuta, muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili. Aidha, ice cream ya asili, iliyoandaliwa kutoka kwa maziwa yote, ina calcium , ambayo ni muhimu kwa ngome ya mifupa, ambayo bila shaka, ni mapendekezo ya matumizi ya uchafu huu kwa watoto. Pia, kalsiamu inashiriki kikamilifu katika kuchomwa mafuta katika mwili wetu, ambayo inatoa "mwanga wa kijani" kwa matumizi yake kwa watu ambao wana wasiwasi kuhusu ice cream ni muhimu kwa takwimu.
Nutritionists wanasema kwamba matumizi ya mara kwa mara ya ice cream, kuimarisha kinga, husaidia usingizi na kupunguza uwezekano wa kuendeleza mawe ya figo.