Njia ya Kihawai Hooponopono imepata umaarufu baada ya mwandishi maarufu wa Marekani Joe Vitale aliielezea katika moja ya vitabu vyake. Njia hii inategemea upendo wa kibinafsi, kukubalika wajibu, na misemo minne ambayo husaidia kubadilisha miujiza karibu na wewe. Unaweza kutumia Hooponopono kupoteza uzito - lakini kumbuka kuwa hii ni sehemu moja tu ya njia.
Hooponopono na overweight
Kutoka kwa mtazamo wa Hooponopono, uzito wa ziada ni programu hasi ambayo husababisha mwili wako kufunguka na kupata uzito. Ili kuondoa programu, unahitaji kufanya kazi hasa juu ya kujiheshimu kwako, upendo kwako mwenyewe. Hooponopono kwa wanawake husaidia kutatua tatizo hili rahisi.
Kuanza, jaribu kukumbuka, kutoka kwa wakati unakabiliwa na uzito wa ziada. Wakati huo, kwa hakika, katika maisha yako kulikuwa na hali nyingi za kusumbua, malalamiko au maoni mabaya. Kwanza, huru huru na mizigo hii ya zamani - kufuta kumbukumbu zote zisizofaa. Tambua historia yako kwa njia mpya, nzuri. Kuelewa kwamba, bila kujali hali gani, umepata uzoefu, imara nguvu yako, ikabadilika, ikawa na hekima, ikaelewa kitu kipya. Kwa hiyo, hakuna uhakika katika kudharau zamani zako.
Hatua ya pili katika kusahihisha uzito ni kuzungumza na wewe mwenyewe, mwili wako. Ujiambie: "Ninakupenda! Napenda kuonekana kwako. Asante kwa nini una nami. Ninasikitika sana kwamba sijui maelewano yako bila kujua. Nisamehe mimi! ". Hotuba hii rahisi inajumuisha maneno 4 muhimu ya njia ya Hooponopono: "Nisamehe", "Ninawapenda", "Nina huruma", "Nakushukuru". Kuwaambia, hutoa nishati nyingi, na kubadilisha programu kutoka hasi hadi chanya. Fanya marafiki na mwili wako. Jifunze kujipenda sasa hivi, na si wakati hakutakuwa na kilo cha ziada.
Hooponopono mfumo na mtazamo wa chakula
Ili kupata maelewano, unaweza kutumia kutafakari Hooponopono kwa wanawake, na kusaidia mwili kukabiliana na uzito mkubwa, unahitaji kubadilisha mtazamo wako kwa chakula. Chakula si hatari, lakini sio chanzo kikuu cha furaha. Ni mafuta tu kwa mwili wetu. Asante chakula kwa ukweli kwamba inakufanyeni, inakupa nguvu. Kuiona vizuri kama nishati, nguvu.
Jifunze mwenyewe kutibu kwa chakula kwa uangalifu - kula polepole, na ukolezi, hisia ladha. Jaribu kuzingatia zawadi za asili - mboga, wiki, matunda , kwa sababu tulipewa kutoka juu, na huleta mwili wetu faida kubwa. Kwa njia hii, wewe haraka kupunguza uzito wako na kuja na maelewano na wewe mwenyewe.