Asubuhi hakuna wakati wowote wa kula na kulipa mwili wako kwa vivacity kwa siku nzima. Tunakupa chaguo kadhaa kwa kufanya kifungua kinywa haraka kila siku. Imefanyika kwa dakika chache, lakini inageuka kitamu nzuri sana, chenye lishe na yenye kuridhisha. Angalia mwenyewe!
Kufungua kifungua kinywa kwa mayai
Viungo:
- siagi - 15 g;
- yai - vipande 2;
- mkate - vipande 2;
- chumvi - kulahia.
Maandalizi
Maziwa hupandwa kabisa, yanachapishwa na kitambaa na kugawanywa kwa makini katika squirrels na vijiko. Kila kiini cha yai kinawekwa katika glasi tofauti, na kuchapwa na blender, hata aina ya povu kali.
Mkate hukatwa kwenye vipande, hadi nene 1 cm. Tunaeneza sahani ya kuoka na siagi ya siagi au karatasi ya kuoka. Sisi kueneza vipande vya mkate katika safu moja na kusambaza molekuli ya protini kwenye uso wao sawasawa na kijiko. Kisha, katikati ya kila kipande kilicho na kijiko cha chai, sisi huunda vidogo vidogo na kumwaga yolk moja ndani ya mashimo haya. Tunaweka sanduku za sandwichi za haraka kwa ajili ya kifungua kinywa katika tanuri ya preheated na kupika mpaka tumeandaliwa. Protini inapaswa kuwa kahawia vizuri, na pingu kuwa dhahabu na nyekundu.
Pakeki za haraka kwa kifungua kinywa
Viungo:
- maziwa - 325 ml;
- unga - 525 g;
- yai - kipande 1;
- chumvi ni vizuri - kulahia;
- maji ya kuchemsha - 520 g;
- mafuta ya mboga - 35ml;
- juisi safi ya limao - 5ml;
- soda chakula - pinch.
Maandalizi
Kabla ya kuandaa haraka kifungua kinywa cha kitamu na cha kuchemsha, chagua maziwa ndani ya sufuria ya sufuria, uvunja mayai na whisk. Kisha sisi kutupa chumvi, soda, kuweka sahani juu ya moto kati na joto kwa hali ya joto, lakini si kuleta kwa chemsha. Tunamwaga mchanganyiko ndani ya bakuli, baridi kidogo na hatua kwa hatua uimbe unga uliopigwa. Ongeza maji, mafuta ya mboga na kuikanda unga wa kioevu.
Kukausha sufuria kwa joto kabisa, kunyunyiza mafuta kidogo, chukua na kuweka unga kidogo katikati. Kusambaza juu ya uso mzima na kaaka ya kaanga kwa dakika chache kabla ya uovu. Baada ya hayo, kuifanya kwa uangalifu na spatula nyembamba kwa upande mwingine na kuiletea utayari.
Kahawa ya haraka kwa kifungua kinywa kwa mapishi ya haraka
Viungo:
- mafuta ya mboga - 35ml;
- zukini - 185 g;
- vitunguu - 40 g;
- karoti - 35 g;
- wiki safi - 20 g;
- yai - pcs 5;
- maji iliyochujwa - 10 ml;
- chumvi.
Maandalizi
Vitunguu hutenganishwa na pembe, hupigwa kwa kisu, na karoti hutengenezwa na kusaga kwenye grater. Kisha, fanya mboga kwenye sufuria ya kukata, panua mafuta, maji kidogo na uende kwa dakika kadhaa. Zukini husafishwa, kukatwa kwenye cubes, kuongeza kuchusha na kitoweo cha dakika nyingine 5, ukimimina kula. Maziwa huvunja bakuli, whisk yao na blender, ongeza chumvi na kutupa wiki iliyokatwa. Tunachanganya mazao ya yai na mboga, kuiweka kwenye sahani ya kuoka na kuiweka kwenye tanuri ya preheated. Bika sahani kwa dakika 20 kwa joto la digrii 165.
Kufunga haraka kwa kifungua kinywa
Viungo:
- unga wa chachu ya mchuzi - 320 g;
- maua - 210 g;
- sukari - kulahia;
- juisi ya limao - kijiko 1;
- yai - 1 pc.
Maandalizi
Kwa hiyo, kwa kuandaa kifungua kinywa cha haraka na kitamu, tunatayarisha viungo vyote muhimu. Vitalu vinashwa, hukatwa kwenye cubes ndogo, kufunikwa na sukari na kuchanganywa vizuri. Kwa molekuli wa matunda haina giza, kuinyunyiza kwa juisi kidogo ya limao.
Puff unga ungafuu juu ya meza, kata katika pembetatu ndogo na kuweka kidogo stuffing juu ya kila mmoja. Tunapunga unga, fomu ya croissants, funika na yai iliyopigwa na kuoka kwa muda wa dakika 25 kwenye tanuri yenye joto.