Wengi wanasubiri majira ya joto kula matunda na matunda na matunda. Faida za cherry zinathibitishwa kwa kufanya majaribio mengi yaliyothibitisha kemikali ya tajiri ya bidhaa hii. Wanatumia dawa za watu sio matunda tu, bali pia hutokea na majani, hii ni mazao ya matunda.
Cherry - kemikali utungaji
Kwa mkusanyiko wa virutubisho vya cherries inaweza kulinganishwa na cherries, lakini katika asidi ya kwanza sio sana ya kikaboni, hivyo berries ni tamu. Wengi wanavutiwa na vitamini ambavyo ni katika cherry, kwa hiyo kwenye massa ni vitamini B , C, E, PP na beta-carotene. Kwa ajili ya utungaji wa madini, berries ni matajiri katika phosphorus, phosphorus, kalsiamu, magnesiamu, chuma na iodini. Ni muhimu kuzingatia kuwa katika aina za giza za cherries tamu kuna vitu vyenye manufaa zaidi kuliko katika mwanga. Kuna si tu madini na vitamini katika cherries, lakini pia asidi mafuta, fiber malazi, pectins na misombo biologically kazi.
Mali muhimu ya cherry tamu
Wengi hutumia matunda tu kwa ladha yao ya kupendeza na yenye kupendeza, lakini kama unajua manufaa wanayoleta kwa mwili, basi wapenzi wa cherry tamu itakuwa zaidi.
- Kwa kuwa muundo unajumuisha potasiamu nyingi na bidhaa ina hatua rahisi ya diuretic, inasaidia kupunguza shinikizo. Kuna flavonoids ndani yake, ambayo inaimarisha kuta za mishipa ya damu na coumarins, kuzuia malezi ya vifungo vya damu.
- Kujua ni muhimu sana cherry kwa mwili, ni lazima kutaja athari yake nzuri juu ya mfumo wa utumbo.
- Juice ya berries na compote inapendekezwa kwa watu wenye rheumatism, gout na arthritis, kwa kuwa husaidia kupunguza ugonjwa wa maumivu.
- Matunda yana kinachojulikana kama "furaha hormone", hivyo husaidia kushinda mood mbaya na dhiki.
- Ina athari ya expectorant, hivyo compote, tayari juu ya msingi wa kikohozi, ni adjuvant bora katika matibabu. Ni muhimu kunywa katika fomu ya moto.
- Kwa matumizi ya kawaida, unaweza kuboresha kimetaboliki. Matumizi ya cherry kwa mwili wa binadamu ni uwepo wa kiasi kikubwa cha iodini, ambayo ni muhimu kwa tezi ya tezi.
- Kuna phytohormones katika utungaji ambayo inathiri mzuri wa asili ya homoni ya wanawake.
Faida za cherry tamu katika ugonjwa wa kisukari
Kwa muda mrefu, watu wenye ugonjwa wa kisukari walitakiwa kutumia berries tamu, lakini baada ya utafiti, wanasayansi waliruhusiwa kuwaingiza katika vyakula, lakini kwa kiasi kidogo. Matumizi ya cherries kwa mwili wa wagonjwa wa kisukari ni kwamba vitu vilivyomo husimamia kiwango cha sukari katika damu . Ni muhimu kutozidi kiwango cha kila siku, hivyo huwezi kula zaidi ya gramu 100 kwa siku.
Cherry ni nzuri kwa ini
Composite ya kemikali yenye matajiri husaidia kurejesha kazi ya karibu kila viungo vya ndani. Cherry ni muhimu kwa ini kutokana na uwezo wake wa kusaidia mchakato wa excretion ya bile kutoka kwa mwili. Kwa matumizi ya mara kwa mara, itasaidia kazi ya ini, na kusaidia kukabiliana na magonjwa yaliyopo. Berries wana athari ya diuretic. Ni muhimu kuchunguza kwamba cherry ni marufuku kwa watu ambao wanakabiliwa na colitis.
Cherry ni faida kwa figo
Inathibitishwa kwamba matunda mapya matamu yanaathiri hali ya figo. Wao wana athari ya kutakasa, lakini athari sio fujo, ikilinganishwa, cherry, kwa mfano, na ukiti, hivyo cherry inaweza kutumika kama diuretic mpole kwa watoto. Ni muhimu kutambua kwamba huwezi kula berries kwa kiasi kikubwa, kwa sababu unaweza, kinyume chake, kuharibu figo. Kutumika cherry tamu katika kutibu mchanga kwenye figo , lakini si tu kuchukua matunda, na inatokana.
Viungo:
- pedicels - 10-15 pcs;;
- maji ya moto - tbsp 1.
Maandalizi:
- Jumuisha viungo hivi na uziweke kwenye moto mdogo. Chemsha kwa dakika 15. na uzima moto.
- Wakati kioevu ikipungua, shida, kugawanywa katika sehemu kadhaa na kunywa kila siku.
Faida za cherry kwa ngozi ya uso
Kujisikia mali muhimu ya matunda, sio tu zinazotumiwa ndani, lakini pia hutumiwa nje. Ikiwa ni ya kuvutia, ni muhimu sana cherry kwa mwili wa mwanamke, basi ni muhimu kujua kwamba ina athari ya kutakasa na kurejesha. Inapendekezwa kwa rangi, rangi, eczema na psoriasis. Masks mbalimbali kulingana na msaada kusaidia kukabiliana na kasoro mbalimbali za mapambo, kavu, flabiness, pores dilated na rangi nyekundu. Miongoni mwa masks maarufu inaweza kutambuliwa maelekezo hayo:
- Wamiliki wa ngozi kavu wanapaswa kuchanganya nyama iliyofanywa na sour cream kwa uwiano sawa. Tumia mask kwa dakika 15.
- Kwa ngozi tatizo kwa wingi sawa, unapaswa kuchanganya massa ya jordgubbar na cherries tamu. Mask pia hufanyika kwa dakika 15.
Faida za cherry tamu kwa kupoteza uzito
Watu ambao wanataka kupoteza uzito, wanaweza kuingiza katika cherries yao ya chakula, kwa kuwa sio lishe, kwa hivyo kwa g 100 kuna kalori 50 tu. Matunda ni vitafunio bora, hivyo kusahau njaa, unahitaji kula matunda michache. Faida ya cherry kwa wanawake ambao wanataka kupoteza uzito, ni athari yake ya diuretic na kali ya laxative. Shukrani ambayo unaweza kukabiliana na edema na kusafisha mwili wa sumu na sumu.
Inawezekana kupanga mara moja kwa wiki kufungua siku juu ya matunda ya cherry, wakati ambapo ni muhimu kula tu berries kwa kiasi cha kilo 1-1.5. Kiasi maalum kinapaswa kugawanywa katika mapokezi ya 4-6. Kwa kuongeza, unaweza kunywa maji tu. Faida ya cherry tamu itakuwa nzuri na itawezekana kutupa kilo 1-2. Angalia chakula hiki kwa siku zaidi ya tatu hawezi, kwa sababu unaweza kuharibu mwili.