Kabla ya kuanza mchakato wa kupoteza uzito wa kazi, itakuwa nzuri kusafisha mwili wa sumu. Ukweli ni kwamba mara nyingi huingilia kati ya kurejeshwa kwa kimetaboliki sahihi, kwa sababu wakati kitu kinachovuliwa kutoka ndani, hakuna nguvu iliyoachwa kwa kazi ya kazi. Je! Slags na sumu hutoka wapi? Kutoka kwa chakula kilichopikwa, kemikali ya dyes, ladha, enhancers ladha, vihifadhi na mazingira yetu mbaya. Kushangaa, kuondoa sumu ni kusaidiwa na mapishi rahisi, kama kijiko cha mchele kwenye tumbo tupu.
Mchele juu ya tumbo tupu kwa kupoteza uzito: faida
Wengi wana hakika kwamba matumizi tu ya mchele usiohifadhiwa kwenye tumbo tupu itasaidia kujikwamua uzito wa ziada. Kuwa na kweli: mafuta yatakwenda wapi? Kuchukua mchele kwenye tumbo tupu, husafisha mwili wa sumu na kuharakisha kimetaboliki, lakini hii ni wazi kutosha kupambana na amana ya mafuta ambayo umehifadhi kwa miezi au hata miaka.
Hata hivyo, athari fulani ya "pohudatelny" ya mchele asubuhi juu ya tumbo tupu bado itakuwa, na wakati wa kusafisha unapoteza paundi chache zaidi. Hata hivyo, hii sio kuondokana na mafuta, ambayo ni kupoteza uzito halisi. Ndiyo sababu mchele asubuhi juu ya tumbo tupu hutumiwa kama hatua ya kwanza kwa kupoteza uzito. Kuomba mara moja baada ya chakula chochote kilicho chini ya kalori au mfumo wa lishe bora, utakuwa na kasi zaidi na kwa ufanisi zaidi kupoteza uzito.
Ikiwa haujui nini mchele ni muhimu asubuhi juu ya tumbo tupu, kwa hakika utashangaa. Ukweli ni kwamba mchele ni asilia wa asili, ambayo inachukua chumvi, slag na sumu. Wakazi wa mama wengi wanajua kwamba kama supu hiyo ina chumvi, unahitaji kuchemsha pakiti ya mchele ndani yake (iliyojaa katika ufungaji maalumu kwa kupikia), na mchele utaondoa chumvi zaidi, na hivyo kuokoa ladha ya supu. Vile vile, mchele hufanya ndani ya mwili, na kuchukua yenyewe madhara yote na kuiondoa.
Wakati huo huo, mchele wa mbichi juu ya tumbo tupu hutakasa matumbo kutokana na uchafuzi wote, ambayo inaruhusu viungo vya ndani kufanya kazi kwa urahisi kwa kuondoa uzito huo. Ikiwa una shida za ngozi kama acne, hii inaweza kusaidia sana misaada kutoka kwa acne. Matokeo yake, huwezi kupoteza uzito tu na kupata ngozi nzuri, lakini pia ujisikie furaha na nguvu zaidi.
Mchele kwenye tumbo tupu kwa kupoteza uzito: programu
Ni rahisi sana kutumia njia hii. Kuchukua mchele kwa kiwango cha kijiko cha 1 kwa kila mwaka wa maisha yako (ikiwa ni miaka 25 - kisha vijiko 25). Punguza mchele huu katika maji safi, suuza na kubadili maji kila siku. Siku ya sita asubuhi mchele ni tayari, inahitaji kusafishwa kwa mara ya mwisho.
Unapoamka, kula kijiko cha mchele bila kuifinya. Kisha masaa 4 kula na kunywa chochote: mchele wakati huu hutakasa mwili wako. Basi unaweza kula kama kawaida. Kurudia utaratibu kwa kuchukua bidhaa asubuhi mpaka mchele wote umekamilika.
Ukweli ni kwamba kama matokeo ya mchele wa kupoteza kwa muda mrefu na wanga na
Mchele juu ya tumbo tupu kwa kuponda: fineness
Unapokuwa unachukua mchele, ni busara si kuimarisha kazi yake na si kuziba mwili na sumu mpya. Kuepuka safu ya unga, nyama ya mafuta, vyakula vya kukaanga, pipi. Kula mboga safi na kupikwa, matunda, aina ya chini ya mafuta ya kuku, samaki na nyama, supu mbalimbali, saladi na safu. Futa vyakula vya makopo na bidhaa zilizo na ladha, ladha, enhancers ladha, wanga iliyobadilishwa na "kemia" nyingine. Kisha uzito wa uzito utakuwa mkubwa zaidi, na, labda, chakula cha baadae hakihitajiki au kitakuwa cha upole sana.
Mchele hupunguza potasiamu nje ya mwili, hivyo kula ndizi na beetroot kila siku, pamoja na vyakula vingine vyenye kipengele hiki.