Visa vya maziwa ni maarufu kwa watoto na watu wazima. Wao ni rahisi sana kujiandaa nyumbani, na huwezi kushindwa kutambua uwepo wa maelekezo mengi. Watu wengi wanavutiwa na manufaa ya maziwa ya mwili, au hawa ni marufuku?
Faida na madhara ya milkshakes
Wanasayansi wamefanya utafiti ili kuelewa suala hili. Matokeo yake, waliweza kuanzisha kwamba milkshakes , ambazo zinahudumiwa katika cafe, zina kiwango cha kila kalori. Halafu zote, kutumika maziwa ya mafuta, matunda na vidonge vingine vinavyoathiri thamani ya nishati. Pia ni muhimu kutambua kwamba katika huduma moja ya cocktail ina lipids mara tatu zaidi kuliko mahitaji ya mwili. Hasa shaka ni manufaa ya maziwa ya ndizi na chaguzi nyingine za cocktail kwa viumbe vya watoto, kwa vile wanasayansi wameamua kuwa inakabiliwa na vinywaji vile kama dawa. Vinywaji vya maziwa vyenye kiasi kikubwa cha sukari, ambacho huchochea kituo cha radhi, na kusababisha tamaa ya kunywa huduma nyingine.
Halafu, si kila kitu cha kusikitisha kama inaonekana, kama milkshake huleta si tu madhara, bali pia faida, lakini katika kesi hii kunywa lazima iwe tayari. Utungaji wa maziwa ni pamoja na kalsiamu nyingi, ambayo ni muhimu kwa tishu mfupa na meno. Kuna madini mengine ndani yake, ambayo yana athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Ikiwa kakao au kahawa imeongezwa kwa kunywa maziwa, basi itasaidia kuongeza hali. Ili kuimarisha kinga , berries inapaswa kutumika kama viungo, kwa mfano, unaweza kuweka jordgubbar, raberberries, cherries, blueberries, nk. Kifungua kinywa cha afya kitakuwa milkshake, ambacho kinaongezwa na mboga mboga au matunda ya asili. Ikiwa unataka kupoteza uzito, unapaswa kuongeza kinga ya ngano au oat flakes kwenye kinywaji. Usitumie maziwa ya mafuta na sukari, na kisha kunywa itasaidia.