Sukari ladha ya watermelon ni nzuri ya manufaa mbalimbali. Lakini inageuka kwamba ukanda wa mtungu hawezi kutupwa mbali - kuna faida ndani yao.
Faida na madhara ya vidonge vya watermelon
Inaonekana kwamba hapa inaweza kuwa na manufaa? Hata hivyo, wataalam wamegundua kuwa kuna vitu muhimu katika ukanda wa kijani:
- Kwa kweli, microelements na vitamini vyote vinavyoweza kupatikana kwenye mchuzi wa watermelon, kuna vidonda (vitamini: B, A, C, PP, beta-carotene, vipengele: calcium , magnesiamu, sodiamu, potasiamu na fosforasi);
- Kuna sukari kidogo na maji, lakini amino asidi, klorophyll na fiber ni kubwa sana;
- Vidonge vyenye vyenye nyuzi na fiber, hivyo faida zao zinaonekana hasa katika kuimarisha njia ya utumbo.
Hivyo, sio muhimu kwa afya yetu kuliko mchuzi wa watermelon.
Watu wengi wanafikiri tu kwamba shell ya kijani ya tamu nzuri ya tamu nzuri si nzuri. Hata hivyo, wataalam hawana haraka kuitupa katika takataka. Matumizi yao hutumiwa kusafisha njia ya utumbo, pamoja na diuretics na mawakala wa choleretic, expectorants na painkillers.
Mikojo ya watermeloni, faida ambazo zinathibitishwa, zinaweza kusababisha madhara ikiwa hutumiwa vibaya.
Madhara ya afya, matumizi yao yanaweza kusababisha matukio kadhaa:
- crusts kuondolewa kutoka watermelon, mzima "nje ya msimu" au muda mrefu iko katika kuhifadhi;
- Watermeloni imeongezeka kwa kutumia kemikali nyingi - katika kesi hii, sumu nyingi hukusanya katika berry huingia kwenye ngozi;
- Usifuatie mapendekezo katika kipimo cha vipengele wakati wa kuandaa uamuzi na infusions.
Wataalam wa kweli wanaelewa kuwa watermelons wenyewe, mbegu zao na mbegu zinaweza kuleta manufaa na madhara, kwa hivyo unahitaji kuwa makini sana wakati wa kuchagua berry hii nzuri sana.