Kwa kawaida kwa ugonjwa wowote ni muhimu kula vizuri, hivyo vigumu mtu yeyote atashangaa na chakula na neurodermatitis. Kwanza, katika kesi hii, unahitaji kuzingatia chakula sahihi, ambayo ni kwamba unapaswa kula mara 4-6 kwa siku katika sehemu ndogo, na bidhaa wenyewe lazima ziwe na uwiano na vitamini nyingi.
Neurodermatitis: chakula
Ugonjwa huo, kama neurodermite sugu, inahitaji kuzingatia vyakula fulani na kupunguza wengine. Chakula chako kinapaswa kuwa na bidhaa hizi:
- nyama ya nguruwe, kondoo, sungura, Uturuki, kuku, aina ya samaki na mboga mboga na mimea;
- kwa masaa kadhaa kabla ya kulala, daima kunywa kefir au ryazhenka;
- kutumia maziwa ya mbuzi, koumiss, maji ya madini na kalsiamu, spinach, broccoli, leek;
- mara kwa mara kunywa maji ya madini, kijani, chai ya mti, mate, juisi za matunda (isipokuwa matunda ya machungwa);
- kuimarisha mlo wako na viazi, mchele, mboga za kuchemsha na kuchujwa;
- kama matunda ya matamu na ya mikate.
Njia hii itakusaidia kukushinda ugonjwa huo haraka na si kusababisha udhihirisho wa dalili zake.
Lishe: orodha ya kuzuia
Mbali na wigo wa kile kinachostahili kutumia, kuna orodha ya nini itakuwa bora kupunguza. Kwa hiyo, ni nini kinachopaswa kutengwa au kupunguzwa katika chakula?
- kupunguza kiasi cha mafuta, kuzuia matumizi ya mafuta yoyote, jibini, mayai, mafuta
asili ya wanyama; - Kuondolewa ni sukari na pipi zote;
- chumvi kilichokatazwa, pickles, nyama ya kuvuta, vyakula vya nyama, marinades;
- dyes, vitamini vya shaba, vihifadhi, ladha, ladha, emulsifiers na uboreshaji wa ladha sio tena kwako;
- alikataza fries za Kifaransa, chips na vyakula vyote kwa haraka kwa sababu ya kiasi kikubwa cha mafuta;
- Ya manukato, majira ya sahani, sahani zinapaswa kutengwa;
- Punguza pombe, hasa divai na bia, soda zote.
Bila hili, mwili wako wote utahisi vizuri zaidi na hivi karibuni utapata nguvu ya kushinda ugonjwa huo.