Karibu msimu wa moto, muhimu zaidi visa kwa kupoteza uzito kuwa. Katika joto, hakuna kitu cha kuhitajika na unaweza kufurahia kikamilifu mapambo ya matunda, ambayo kati ya mambo mengine pia ni nzuri kwa kuwa inaruhusu kupunguza jumla ya maudhui ya caloric ya chakula cha kila siku na hivyo husaidia kupoteza uzito.
Mkahawa wa Slimming Cocktail
Katika chaguzi zote, hii ni rahisi zaidi. Ili kuandaa chakula cha madini, unahitaji tu kununua mchanganyiko maalum katika maduka ya dawa. Imeundwa ili kusaidia kukabiliana na njaa na kuongezeka kwa hamu, na pia husaidia kuondoa sumu.
Lakini, chochote mtu anaweza kusema - mchanganyiko wa maduka ya dawa - ni karibu kila kemia. Huwezi kuwa na uhakika kwamba madhara yote yaliyotajwa yataonekana, na kujijaribu mwenyewe hauhitajiki pia. Kwa wale ambao wanataka kula chakula cha asili, njia hii haifanyi kazi: kwa kweli, kujiamini zaidi husababisha apple yenye harufu nzuri kwenye counter, ambayo unaweza kufanya chakula cha kula, badala ya poda fulani. Ikiwa unataka kupoteza uzito juu ya vipengele vya asili na vibaya - chagua chaguzi za asili.
Nishati ya Slimming Cocktails
Kwa kawaida, kundi hili linajumuisha visa mbalimbali vya kutangaza kemikali, mara nyingi hugawanywa kupitia masoko ya mtandao. Chaguo hili pia ni poda, hivyo wapenzi wote wa vipengele vya asili pia hawapaswi. Kwa sasa hakuna habari juu ya ufanisi wao kuthibitika.
Ogeni cocktail kwa kupoteza uzito
Ukweli kwamba visa vya oksijeni ni afya nzuri sana, imejulikana kwa muda mrefu. Lakini ikiwa unawachagua na chakula chako cha jioni cha kawaida, itakuwa rahisi sana kupoteza uzito! Tatizo pekee ni kwamba hii sio bidhaa ya bei nafuu zaidi: unaweza kuziweka katika vituo vya ununuzi au maeneo sawa, na unaweza kupika nyumbani tu na kifaa maalum ambacho ni vigumu kupata kwa kuuza.
Vipodozi vya Slimming Vipande
Hadi sasa, hii ndio chaguo la kawaida zaidi. Njia rahisi na rahisi kupatikana. Kuchukua visa ya chini ya kalori ya mizabibu ya 1-2, unaweza kujiondoa urahisi paundi za ziada. Jambo kuu ni kwamba hakutakufanyia madhara yoyote, kwa sababu unywaji wa asili, ulioandaliwa hivi karibuni kutoka kwa vipengele vya asili vya mchanganyiko!
Kwa nini ni thamani ya kuchukua nafasi ya chakula cha jioni? Ni rahisi: wakati wa mchana huchochea kalori chache, na chakula cha jioni kikubwa huchangia kupata uzito, na smoothies rahisi - ili kupunguza!
Mapishi: Visa vidogo
Kwa kawaida, kwa ajili ya maandalizi ya visa unahitaji blender au kuchanganya, kwa msaada ambao maandalizi yote hayatachukua zaidi ya dakika 5. Kwa hiyo, fikiria chaguo ladha na cha chini cha kalori:
- Kiwi cocktail kwa kupoteza uzito . Changanya kiwis 2 na 1 zabibu (hupunjwa na kupigwa) katika blender. Sehemu itakuwa nzuri, yanafaa kwa chakula cha jioni kamili. Unaweza kunywa katika vipimo vilivyogawanywa mbili na muda wa masaa 1-2.
- Kikapu cha kupungua cha kijani . Chukua kikundi cha saruji, lettuce, parsley kidogo na bizari, kuongeza glasi ya mananasi au juisi ya machungwa
blender. Hii ni moja ya chaguo muhimu zaidi. - Cocktail na mdalasini kwa kupoteza uzito . Changanya kioo cha juisi ya apple, peari na pinchi 2 za unga wa tangawizi katika blender. Mkahawa bora kwa jino tamu.
- Chakula cha mboga . Grate karoti zilizochanganywa na nyanya, kuongeza maji kidogo na pilipili nyekundu. Ikiwa unywaji huu mara mbili kwa siku, matokeo yatakuwa ya haraka sana.
- Saladi smoothies . Chukua hisa sawa za watermelon, melon na kiwi, changanya kila kitu katika blender. Chakula chachu bora kwa msimu wa moto!
Katika cocktail yoyote huwezi kuongeza chumvi au sukari: tu pilipili, tangawizi au mdalasini. Hivyo utafikia matokeo bora kwa muda mfupi.