Vijiti vya nafaka nzuri ni mojawapo ya dessert favorite ya watu wazima na watoto. Sasa wanapatikana kila mahali na tofauti katika sifa zao za ladha.
Ili kujua ni madhara gani, na ni nini matumizi, unapaswa kuzingatia bidhaa hii kwa mali zake. Uzalishaji wa vijiti vya mahindi ni umbo la povu uliotengenezwa kutoka nafaka za mahindi. Katika misa hii, vijiti vinaundwa, na kisha vimeuka. Matokeo yake ni kutibu tamu na ya gharama nafuu.
Ni manufaa gani ya vijiti vya mahindi?
Kwa heshima ya vijiti vya nafaka katika nafasi ya kwanza inaweza kuhusishwa na wanga rahisi, ambazo hutumiwa vizuri na mwili wa mwanadamu na kuingia haraka damu. Hii huongeza thamani ya bidhaa hii. Kufanana na wanga ya nafaka iliyopandwa hutokea kwa kasi zaidi - na hii ni faida nyingine ya vijiti vya mahindi.
Katika uzalishaji wa bidhaa za juu, mara nyingi huongeza vitamini muhimu, kufuatilia vipengele. Baadhi ya mapishi hujumuisha vidonge vinavyotokana na matunda safi na juisi, ambayo huongeza thamani ya lishe.
Madhara ya vijiti vya mahindi
Vijiti vyenye bei nafuu huwa na viungo vifuatavyo vya utungaji wao: mafuta ya mboga yaliyosafishwa na yaliyosafishwa, rangi ya bandia, vihifadhi, viboreshaji vya ladha, vidhibiti na sukari ya unga. Vipengele hivi vinaweza kuwa na madhara kwa afya ya binadamu. Kwa hiyo, mtu anaweza kusema kwa salama kwamba vijiti vya nafaka vya gharama nafuu ni hatari zaidi kuliko muhimu.
Maudhui ya kaloriki katika gramu 100 za bidhaa hii ni 558 kcal na sukari 25%. Hasa hatari ni bidhaa kwa watu wazee wenye ugonjwa wa kisukari na kukabiliwa na fetma, pamoja na watoto na wanawake wajawazito.
Faida na madhara ya vijiti vya nafaka tamu
Ni muhimu kuzingatia kuwa ubora wa juu wa delicacy ya crispy, ni bora zaidi. Vijiti vya mbegu vina faida zifuatazo:
- thamani ya nishati;
- high maudhui ya vitamini B2.
Vijiti vya mahindi vinachukuliwa kuwa hatari kwa mfumo wa utumbo. Hazi na nyuzi nyingi, ambayo inaweza kusababisha matatizo kwa matumbo.
Ikiwa katika utengenezaji wa viboko hutumiwa sukari, lakini badala yake, basi bidhaa hiyo itakuwa calorie mdogo na hatari zaidi. Kwa hali yoyote, kula idadi kubwa ya vijiti vya nafaka, hata ubora zaidi, inaweza kuwa na hatari kwa afya.
Awali, wakati ununuzi ni muhimu sana kuzingatia muundo wa vipengele. Uwepo wa aina zote za kemia: vihifadhi, rangi ya bandia na ladha zinaweza kusababisha mishipa . Viungo hivi mara nyingi vinapatikana katika vijiti vya nafaka duni.
Kwa hiyo, kabla ya kila mmoja kuna uchaguzi - kununua bidhaa bora na muhimu zaidi, au bei nafuu.