Karanga ya majani - jua ya ladha ya ladha, ambayo inaweza kutumika kwa ajili ya sahani za mapambo, na kama kuongeza kwa manufaa kwa chakula cha kila siku. Na ingawa hivi karibuni kupanda hii ni kupata umaarufu kati ya watumiaji, wachache kujua hasa nini jani celery ni muhimu kwa. Ingawa kwa wananchi wa lishe, thamani yake ya lishe ni wazi.
Faida na madhara ya jani la majani
Celery inaweza kuwa ya aina tofauti: mizizi, shina, jani. Lakini tu aina ya mwisho inaweza kuweka faida zote baada ya matibabu ya joto. Mali muhimu ya jani la celery ni "thamani ya thamani ya kalori". Hiyo ni, usindikaji wa fiber na vitu vingine vilivyopatikana katika majani haya, mwili hutumia kalori zaidi kuliko inapokea.
Katika swali, bado ni jani la jani la jani kwa ajili ya mwili, madaktari, nutritionists kujibu kama hii: ni ghala tu ya vitu mbalimbali biologically kazi. Ikiwa ni pamoja na vile vile vile vile vile vile vile vile, sukari, carotene, seti kamili ya vitamini vingine, vipengele mbalimbali vya micro na macro. Kutokana na kile kinachokuza kuzuia magonjwa ya mishipa, kurejesha mfumo wa neva baada ya mkazo, uboreshaji wa kimetaboliki, pamoja na mara nyingi hutumika kama aphrodisiac salama.
Madhara ya jani la celery unaweza kuwa kwa wanawake wajawazito, watu wenye magonjwa ya mfumo wa mkojo na njia ya utumbo, magonjwa ya tezi ya tezi.
Kahawa ya majani kutoka shinikizo
Miongoni mwa mali muhimu ya jani la celery ni uwezo wake wa kupunguza shinikizo la damu, kutokana na kuwepo kwa kalsiamu na magnesiamu katika muundo wake. Ili kufikia athari ya kudumu, inashauriwa kula viungo kwa chakula kila siku, lakini kwa kupima. Inawezekana kwa fomu mpya, inawezekana katika muundo wa supu rahisi za mboga na kitovu.