Samnoni - mali muhimu

Kwa wengi, sinamoni ni spice favorite kwa kahawa na kuoka, lakini wakati huo huo, karibu hakuna mtu anafikiri juu ya faida ya ajabu na dawa ya spice hii. Sio kila mtu anajua kwamba mdalasini ni gome kavu ya mwaloni wa Kichina au Ceylon.

Matumizi muhimu ya mdalasini

Viungo hivi husaidia kukabiliana na shida na magonjwa mbalimbali:

1. Saminoni husaidia kuimarisha kiwango cha cholesterol katika damu na kuzuia tukio la vifungo vya damu katika vyombo.
2. Kutokana na ukweli kwamba mafuta ya sinamoni ya mafuta hubadilika kuwa nishati, tunaweza kuhitimisha kuwa inachangia kupoteza uzito.
3. Inashauriwa kuingiza spiciness katika mlo wako kwa watu wanaoishi na kisukari, kwa vile inapunguza kiwango cha cholesterol katika damu.
4. Matumizi muhimu ya mdalasini ya ardhi hayatofautiana na manukato katika vijiti, jambo kuu - ubora wa juu na usafi.
5. Saminoni ina hatua ya choleretic na antiparasitic, na pia hutumiwa katika ubora wa mawakala wa antibacterial na antifungal.
6. Viungo hivi husaidia kuboresha shughuli za ubongo.
7. Saminoni ina manufaa kwa digestion, na husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili.

Jinsi ya kuchagua na kuhifadhi?

Ili kupata vitu vyote muhimu unahitaji kujua jinsi ya kuchagua viungo hivi kwa usahihi. Kwa mfano, ubora wa sinamoni ya unga ni vigumu kuangalia, hivyo unaweza kupata mara nyingi ufundi. Kutokana na hili, ni bora kununua sinofu katika vijiti. Kwa kuongeza, spicery huendelea tena katika hali hii. Usafi wake unaonyeshwa na ladha yenye nguvu ya tamu.

Ili sio kuharibu mdalasini, ni bora kuihifadhi kwenye kioo na kifuniko kikubwa. Uiweka katika giza, mahali pa kavu.

Matumizi muhimu ya chai na mdalasini

Kinywaji kama hicho kitafaa kwa watu wenye uzani mkubwa. Chai na mdalasini haina tu athari ya joto, pia inaboresha kimetaboliki, ambayo husaidia kuondoa kilo nyingi. Ili kuandaa kinywaji hiki cha ajabu, unahitaji kuungana 1 tbsp. maji ya moto na vijiti 2 au vijiko 2 vya unga wa sinamoni. Chai hiyo inapaswa kusisitizwa kwa nusu saa, kuchujwa na kutumika kwenye tumbo tupu. Ikiwa hupendi ladha, unaweza kutofautiana na kunywa kwa machungwa, apple, tangawizi au karafuu.

Matumizi muhimu ya sinamoni na maziwa

Kunywa vile harufu nzuri ni lazima tu asubuhi, wakati hutaki kuinuka kama hii. Maziwa na mdalasini haitafurahi tu, bali pia kutoa malipo ya hali nzuri. Kahawa na mdalasini ina mali sawa ya manufaa. Spice inaruhusu mwili kunyonya maziwa vizuri zaidi, na pia husaidia kuimarisha misuli ya moyo na kupanua damu.

Ili kuandaa kinywaji kama cha ladha, ni muhimu kuweka 1/3 tsp ya mdalasini ya ardhi kwenye kioo cha maziwa na kuchanganya vizuri. Inashauriwa kinywaji kuwa moto, lakini si kuchemshwa.

Matumizi muhimu ya sinamoni na asali

Kuna toleo jingine la kunywa dawa na sinamoni, tu sasa muundo bado unahusisha asali. Kwa maandalizi yake unahitaji kuchanganya 2 tbsp. vijiko vya asali kutoka tbsp 1. kijiko cha mdalasini na hii yote kwa maji ya 1 lita ya maji ya moto. Pumzika kunywa kwa saa. Kisha inapaswa kumwagika kwenye thermos na amefungwa katika blanketi. Kupoteza uzito, unahitaji kula nusu ya chakula kabla ya chakula, mara 2 kwa siku. Kinywaji kingine kinachosaidia katika kupambana na arthritis.

Pasta iliyofanywa kutoka asali na mdalasini husaidia kupunguza cholesterol na kupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo. Aidha, mchanganyiko huu husaidia kuboresha kupumua, kuimarisha misuli ya moyo na kuongezeka kinga. Kulingana na sinamoni na asali, unaweza kuandaa mask ambayo itasaidia kukabiliana na kupoteza nywele, maambukizi ya ngozi na mlipuko.