Mchanga huu usio wa kawaida umeanza kupata umaarufu hivi karibuni, hivyo mjadala kuhusu faida na madhara ya raspberries ya Tibetani inaendelea hadi leo. Ili kuelewa kama ni vyema kukuza mazao haya au kupata berries vile, hebu tuongalie kidogo juu ya mali muhimu ya raspberries ya strawberries ya Tibetani.
Je, ni muhimu kwa raspberries za Tibetani?
Kwanza, hebu sema maneno machache kuhusu yale matunda ya mmea huu. Hivyo, berries haya hufanana na jordgubbar unaojulikana kwa wengi, tu pimples juu ya uso wao itakuwa kiasi kidogo zaidi. Kwa upande wa sifa za ladha, watu mara nyingi huelezea kama mchanganyiko usio wa kawaida wa raspberries na jordgubbar, ambayo pia kuna maelezo ya tamu ya strawberry.
Sasa hebu tuzungumze juu ya faida za raspberries za Tibetani. Berries haya yana mengi muhimu kwa vitu vya mwili wetu, kati ya ambayo kuna vitamini P, chuma, shaba na asidi folic . Dutu hizi zote husaidia kudumisha mfumo wa mzunguko, vitamini P ni muhimu kuongeza ukubwa wa kuta za mishipa ya damu, shaba, chuma na folic asidi huathiri muundo wa damu yenyewe, kuongeza hemoglobin, kuzuia kuonekana kwa ugonjwa kama anemia.
Mali muhimu ya raspberries ya Tibetani pia zinazomo katika maudhui ya juu ya pectins ndani yake. Dutu hizi ni muhimu kwa kuimarisha kazi ya njia ya utumbo, husaidia kurejesha motility ya tumbo, kukuza digestion ya chakula. Ukosefu wa pectini unaweza kusababisha kuonekana kwa magonjwa kama vile kuharisha au kuongeza uzalishaji wa gesi, kula tu berries 10-14 kwa siku, huwezi kuwa na wasiwasi kwamba unaweza kuwa na upungufu wa dutu.
Maudhui ya juu ya vitamini C , hufanya matunda ya mmea huu ni chombo bora cha kutibu mafua na homa. Asidi ya ascorbic ni muhimu kwa mfumo wetu wa kinga, ambayo ni ulinzi wa asili dhidi ya magonjwa. Hata madaktari wanakubaliana kwamba kama unakula angalau raspberries wachache wakati wa matibabu, huwezi kujiondoa dalili zisizofurahi kwa kasi zaidi, lakini pia kupunguza kiasi kikubwa cha matatizo.
Bila shaka, raspberries za Tibetani zina tofauti, kwa mfano, haipaswi kuliwa na wale wanaosumbuliwa na mishipa na ugonjwa wa kisukari, kwa sababu bidhaa zinaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa huo.