Barley ya lulu ni shayiri, hutolewa kutoka kwenye bran au nje ya shell. Leo, shayiri ya lulu ni sehemu muhimu ya chakula cha karibu kila mtu. ni kiasi cha gharama nafuu. Faida za nafaka hii zimesema tangu zamani. Lakini ni kweli? Juu ya mali ya manufaa na madhara ya bidhaa hii (ambayo, zaidi ya hayo, ni maarufu zaidi kati yetu kutoka kwa jamii ya nafaka) - zaidi katika makala.
Faida za shayiri ya lulu kwa mwili
Hasa hasa ni shayiri ya lulu kwa watoto na vijana, tk. ina athari nzuri kwa mwili wakati wa ukuaji wake mkubwa. Faida hii hutolewa kutokana na ukweli kwamba katika mazao haya kuna kiasi kikubwa cha madini na vitamini E.
Lakini usifikiri kwamba wale ambao mwili wao tayari umekamilika ukuaji, faida za shayiri haizaleta. Kwa watu wazima, croup hii pia inaonyeshwa kwa kuingizwa katika mlo, kwa vile vitu vilivyo katika bar la lulu vinaathiri vyema hali ya viumbe kwa ujumla. Matumizi yake ya utaratibu huchangia kuboresha nywele, misumari na ngozi, ambayo itapungua kwa kiasi kidogo.
Hasa, shayiri ya lulu ni muhimu sana kwa wanawake. Faida ya bar la lulu kwa wanawake inategemea ukweli kwamba matumizi yake huchangia kupunguza kasi ya michakato ya uzeeka katika mwili, kwa kuongeza sambamba ya maisha. Lakini, kama tunavyojua, ni shida ya kuhifadhi vijana ambayo inawajali wanawake zaidi. Na ilikuwa, ni, na, zaidi uwezekano, itabaki kubadilika kwa wakati wote. Pia, kutokana na mali zilizotajwa hapo juu, bar la lulu litakuwa na manufaa kwa wazee. Leo uji wa nafaka ya uji hutumiwa kikamilifu kwa kuzuia na kutibu aina mbalimbali za mishipa, ugonjwa wa kisukari, nk.
Faida na madhara ya shayiri ya lulu kwa kupoteza uzito
Croup hii ina matajiri na nyuzi za amino, ambazo zina pamoja na athari nzuri juu ya kazi ya matumbo, kuimarisha. Ingawa ina (kwa kulinganisha na nafaka nyingine) thamani ya kaloriki ya juu, matumizi ya muda mrefu husaidia kupunguza kiasi kikubwa. Kwa nini hii inatokea?
Groats hii ina mali zinazohakikisha kuondolewa haraka kwa sumu na sumu kutoka kwa mwili wa mwanadamu. Matokeo yake, tumbo, na pia mwili kwa ujumla, huanza kufanya kazi bora zaidi, huku sikiacha chochote "kisichozidi" yenyewe.
Faida na madhara ya shayiri ya lulu kwa ini na mwili kwa ujumla
Katika vyanzo vingine, shayiri ya lulu huwasilishwa kwa msomaji kama uji hatari, kwa mara nyingi kwa sababu ya maudhui yake ya juu ya kalori na ukali kwa tumbo.
Kwa kweli, uharibifu wa shayiri ya lulu ni hadithi moja kuu inayoendelea. Uji huu sio chakula kikubwa hata kwa tumbo la pampered zaidi, kinyume chake, imesema athari nzuri juu yake. Hiyo inaweza kusema juu ya athari zake juu ya ini na mwili mzima kwa ujumla.
Kwa njia, asili ya jina la uji huu ni ya kuvutia sana. Alipokea wakati wa Urusi ya kale kutokana na ukweli kwamba maharagwe ya lulu yalikuwa sawa na lulu, ambazo wakati huo ziliitwa lulu.
Leo, supu na uji hupikwa kutoka kwenye shayiri ya lulu, uongeze kwenye jelly, na bidhaa za unga. Kwa hiyo, kila mtu anaweza kuchagua mwenyewe hasa aina hiyo ya matumizi ya shayiri ya lulu, ambayo anapenda. Inapendeza hasa ni aina nyingi za shayiri ya mama ya lulu, ambayo kwa namna yoyote inaweza kuwafanya watoto wao kula gruel lulu. Kwa nini wanasema na mtoto, wakati badala ya nafaka unaweza kumpa supu au jelly, ambalo yeye hawezi kukataa?