Wanasema: "vitunguu kutoka magonjwa saba" inamaanisha kuwa kuna kitu ndani yake. Nao wanadhani muda mrefu uliopita, karibu miaka elfu saba. Nyumba ya vitunguu ni Asia, kutoka ambapo walihamia Misri, Ugiriki na Roma. Katika ulimwengu wa kisasa, vitunguu ni zaidi ya kutosha - karibu aina 400, ambayo kila mmoja ni muhimu kwa njia yake mwenyewe na haiwezi kubadilishwa na chaguo jingine.
Hatutakuta tamafuta aina zote mia nne, lakini kuimarisha meza yako na jozi ya aina tatu za vitunguu bado inapendekezwa. Ukweli kwamba hadithi inaweza kuwa na manufaa katika vitunguu - wapiganaji wa vita, na wanariadha wa Olimpiki, na hata fharao, wakiwahimiza kuvumilia watumwa - wajenzi wa piramidi - walikuwa wazimu juu yake.
Nini ni muhimu kwa mtu wa kisasa?
Vitunguu ni muhimu kwa magonjwa yote ya njia ya kupumua. Hakuna kitu cha kupendeza zaidi, kama maelezo ya vitunguu muhimu kwa bronchitis, tonsillitis, baridi na mafua. Mti huu wa banal ni antibiotic ya asili. Kutokana na maudhui ya flavonoids, vitunguu hauna huruma kwa mawakala wa causative ya angina, kifua kikuu na mafua. Hasa, vitunguu wanaogopa streptococci.
Katika magonjwa ya njia ya kupumua ya juu, mara kadhaa kwa siku, pete za vitunguu zinapaswa kuingizwa, na kwa avitaminosis na kupungua kwa kinga, kuna tu.
Tunaposema juu ya kile ambacho kinafaa kwa vitunguu kwa mwili, inamaanisha sio vitunguu tu, lakini ndugu zake wote. Hivyo, leeks ni dawa ya kuzuia atherosclerosis - kipengele hiki ni kutokana na fosforasi na magnesiamu katika muundo. Na shallots kuzuia tukio la saratani na hutumiwa kama madawa ya kupambana na uchochezi.
Vitunguu kwa kupungua
Vitunguu lazima viingizwe katika mlo wako. Vitunguu hutumiwa kupoteza uzito, tena, kutokana na vitu vilivyotumika vya kibaiolojia - flavonoids, ambazo huchochea kazi ya njia ya utumbo, kutakasa matumbo, kutoa hatua rahisi ya diuretic.
Aidha, vitunguu vitashughulikia unyogovu wakati kupoteza uzito, ambayo hutokea kwa asilimia 90 ya wanawake kwa sababu ya kukataa vyakula vyao. Hata kwa chakula cha kupendeza, vitunguu moja tu vitatoa vitamini A na C, kila siku na vitamini hawana chakula cha kutosha, si chini ya tamu.
Uthibitishaji
Pamoja na mali zote muhimu za vitunguu, pia ana kinyume chake. Inapaswa kutumiwa kwa makini na kwa kiasi kidogo na magonjwa yafuatayo:
- ulcer;
- gastritis;
- upungufu;
- magonjwa ya moyo;
- ugonjwa wa ini na figo.
Usisahau kwamba unaweza kujitegemea kujiweka "Lukotherapy" tu wakati unapokuwa na afya na unataka tu kuongeza ufanisi wa mapigano ya mwili wako. Na kama ugonjwa huo umekumbwa na maisha yako, kwanza, unahitaji kumuuliza daktari kuhusu "kipimo" cha mboga hiyo.