Kwa idadi kubwa ya wanawake, viatu vya kifahari na visigino ni ndoto isiyowezekana. Ukweli wa jambo ni kwamba wawakilishi wengi wa ngono ya haki wana ukuaji kwenye viungo vya vidole.
Kwa nini kuna ukuaji kwenye vidole?
Toe juu ya toe inaonekana kutokana na ukweli kwamba usawa kati ya vidole na kisigino huvunjika. Mzigo wote kuu unachukuliwa na kifua na, ili kuongeza fulcrum, mfupa wa metatarsal huongezeka.
Kuna ukuaji juu ya toe wakati mwanamke huvaa viatu visivyo na wasiwasi au vikali na viatu vya juu. Pia sababu za jambo hili lisilo la kushangaza ni:
- miguu ya gorofa ;
- mimba;
- overweight;
- matatizo ya kimetaboliki .
Matibabu ya nje ya vidole
Ikiwa una maumivu wakati unatembea au kuna uchovu haraka wa miguu, kushinikiza mkono wako mbali na kidole chako. Hakukuwa na maumivu au shida? Kila kitu ni cha kawaida. Lakini ikiwa huwezi kushinda, huenda utaanza kuonekana ukuaji kwenye vidole vidogo. Usichelewesha kwa matibabu, kama kupuuza shida itasababishwa na maumivu makali mguu na hata mimba.
Katika hatua ya awali, insoles ya mifupa, vikao vya massage na viungo vya mwili itasaidia kukabiliana na kujenga. Pia, wakati wa matibabu ya vidole vidogo, unahitaji kufanya bafu ya mguu maalum na mboga, kwa kuwa watasaidia kuboresha mzunguko wa damu:
- Ili kuandaa umwagaji, unahitaji kuweka gramu 20 za rosemary kwenye bakuli moja ya maji ya moto na kukusanya maji baridi katika bonde lingine.
- Weka miguu yako vinginevyo kwenye pelvis moja na nyingine kwa muda wa dakika 10-15 kila siku kwa wiki 2, na utaona kwamba miguu imeboreshwa kwa kiasi kikubwa.
Kuondoa outgrowths kuchoka inawezekana na kwa msaada wa compress:
- Ili kufanya compress, kuponda vidonge Analgin na kufuta yao na 200 ml ya 10% ufumbuzi wa iodini.
- Mchanganyiko unaosababishwa huenea kwenye maeneo ya tatizo, na baada ya dakika 20-25, safisha.
Ikiwa ukuaji wa vidole umeonekana juu au upande, na massage na bathi hazikusaidia, unahitaji kuondoa mawe upasuaji. Kulingana na sababu za kuundwa kwa makali ya kujengwa, daktari atachagua njia ya kuondoa. Inaweza kuwa mvutano wa mishipa, kuondolewa kwa mfupa mzima au kipande chake. Kwa hali yoyote, ahueni ya baada ya kazi itaendelea angalau wiki sita na wakati huu unahitaji kuvaa miguu maalum ya jasi kwenye miguu yako.