Watu wengi wanajua kwamba buckthorn bahari ni muhimu. Lakini mali zake muhimu zinahifadhiwa vizuri na zinapikwa, kwa mfano, katika jam. Kweli, hii ya kupendeza ina ladha maalum, kulingana na watu wengine, sawa na ladha ya dawa. Kwa hivyo, inaaminika kwamba mali muhimu ya jam kutoka bahari-buckthorn ni, kwanza kabisa, katika uwezo wake wa kuzuia magonjwa fulani au hata kuondokana nao. Lakini hii si kweli kabisa.
Nini ni muhimu kwa jam kutoka bahari-buckthorn?
Bahari-buckthorn jam pia inaweza kuwa kitamu sana kama kuchemsha vizuri. Hasa, inawezekana sana kuongeza machungwa au limau, karanga, ambazo zitatoa bidhaa ya piquancy, kuboresha ladha na kuongeza thamani ya lishe. Kwa mfano, katika kutibu hiyo itakuwa zaidi ya vitamini C na vitamini A. Kwa kuongeza, ina vitamini B1 na B2, magnesiamu, manganese, folic asidi , asidi polyunsaturated asidi, na kadhalika.
Ikumbukwe kwamba matumizi ya jam kutoka buckthorn ya bahari ni kutokana na ukweli kwamba ina maudhui ya chini ya kalori - tu kcal 165 kwa gramu mia moja. Ingawa ni vigumu kupata ulichukuliwa na wale wanaofuata takwimu yako, bado haifai. Uwezo wa bidhaa ili kuboresha hali ya vyombo, kuzuia maendeleo ya atherosclerosis, kukuza kuzuia avitaminosis, kuboresha mchakato wa digestion katika tumbo, na kutibu magonjwa ya cavity mdomo inahusu mali ya manufaa ya jam kutoka bahari buckthorn.
Je, jam inaweza kuwa na madhara?
Wataalam wanaonya kwamba pamoja na mali ya manufaa ya jam kutoka bahari-buckthorn, kuna kinyume chake. Haiwezi kutumika na watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa figo, ini, kibofu cha nduru na kongosho, ambazo zimeongezeka kwa asidi na gastritis. Pia, usila pamoja na ugonjwa wa kuambukiza ugonjwa, cholecystitis , hepatitis.
| | |
