Mama wengi vijana wanatamani wakati wa kuanzisha katika watoto menu matunda puree. Kwa mujibu wa mapendekezo ya jumla ya Chama cha Kimataifa cha Daktari wa Daktari wa watoto, kwa chakula cha kawaida cha kawaida, kuingizwa kwenye orodha ya watoto wachanga wa juisi za matunda na purees ya mboga ni bora kuanza mwanzo kuliko miezi 4-6 (kwa kulisha bandia - sio kabla ya miezi 3).
Jinsi ya kutoa viazi vitamu mashed?
Kwa kweli, kuanzia kutoa juisi za asili na purees lazima iwe kwa makini, kwa kiasi kidogo, kwa sababu matunda safi hawezi kuwa sahani kuu na haina mbadala kwa nafaka mbalimbali, maziwa na mboga. Hiyo ni, matunda safi kwa watoto wachanga ni kama aina ya vitamini "dessert". Ni bora kuanza na matunda moja au mboga ili kuepuka athari za mzio. Kwa kuongeza, tumbo la mtoto lazima iwe wakati wa kutumiwa na chakula kipya - ni bora kwamba hii hutokea hatua kwa hatua.
Jinsi ya kupika viazi za mashed?
Ikiwa unataka kupika mazao ya mashed yenyewe, unapaswa kuwa zaidi kuliko ujasiri katika matunda na mboga zilizotumiwa. Na katika hii unaweza kuwa na hakika tu ikiwa unatumia matunda ambayo wewe mwenyewe umekua.
Matunda yoyote yanapaswa kuosha kabisa (na kisha ikawa na maji ya moto), hasa kwa mazabibu, zabibu, pesa na apricots. Matunda haya ni bora kuifuta kwa njia ya sieve ya mara kwa mara.
Anza lure bora na apples ya rangi ya kijani rangi au pears. Inapendekezwa kuwa matunda yalikuwa na ladha nzuri. Kuongezewa kwa sukari siofaa - mtu haipaswi kuunda dawa isiyofaa ya mtoto, ambayo inaweza kuathiri afya yake baadaye.
Maandalizi
Matunda 1 au 2 yataoshwa, kuchujwa na maji ya moto, kusafishwa kutoka kwenye masanduku ya mbegu na kuondoa shina. Futa kisu na kisu na uache vipande vidogo. Tunamaliza blender kwa uwiano sawa.
Unaweza kuongeza cream kidogo ya maziwa kwa mchanganyiko huu. Kwa kufanya hivyo, wanapaswa kuwa hasira katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 15-20.
Unaweza pia kuchanganya mchuzi wa matunda na uji wa mchele wenye kuchemsha vizuri.