Wakati ambapo mtoto hutoka kwenye maziwa ya mama au mchanganyiko kwa chakula cha watu wazima ni muhimu sana. Inapaswa kuwa taratibu, ili mfumo wa utumbo wa mtoto uwe na wakati wa kurekebisha kutoka kwa chakula cha kutosha na kienyeji kwa chakula kikubwa na kikubwa. Kupata mtoto sehemu ya kwanza ya chakula cha kawaida pamoja na maziwa inaitwa mkojo. Chini ya hayo kwa kawaida hutaanisha mboga, matunda, nyama, samaki na, bila shaka, uji.
Uji ni sahani muhimu sana na lishe kwa watoto. Ni moja ya vyanzo vikuu vya protini za mboga, vitamini B na madini. Hadi mwaka wa uji wa watoto ni muhimu sana kama sehemu ya chakula cha kila siku.
Wakati mtoto anaweza kutoa uji?
Urekebishaji kwa watoto hadi mwaka, ikiwa ni pamoja na porridges, inapaswa kuteua mwanadaktari. Atakuambia wakati unapoweza kuingiza uji ndani ya chakula, na ni nani. Inategemea sifa za maendeleo ya mtoto wako: ni jinsi gani anavyopata uzito, ingawa fahirisi zake zinahusiana na kanuni, ikiwa kuna matatizo yoyote na digestion.
Kulisha uji wa mtoto huanza kwa miezi sita, pamoja na au kupunguza mwezi. Kama ziada ya kwanza, uji huwekwa kwa watoto, ambao kwa sababu fulani hawana uzito. Ikiwa mtoto ana afya na mwenye kulishwa, basi nguruwe yake ya kwanza inakuwa safi ya mbolea ya sehemu moja, ikifuatiwa na miezi 1-2 baadaye ikifuatiwa na uji.
Usikilize kwa uangalifu mapendekezo ya daktari wako wa watoto na usichukue vitu. Vipya vipya kwa kuvutia - hii ni aina ya mtihani wa mfumo wa utumbo wa mtoto. Wanapaswa kuletwa tu wakati mwili wako tayari kukubali.
Jinsi ya kupika na kutoa uji kwa mtoto?
Uji wa mtoto huingia:
- maziwa na maziwa-bure;
- gluten-bure na gluten-bure;
- viwanda na nyumbani kupikia.
Inapendekezwa kuwa ujio kwa watoto hadi mwaka ulikuwa hauna maziwa, kwa sababu maziwa yote ya kavu ya ng'ombe ndani ya uji wa maziwa ni vigumu kuchimba kwa watoto wadogo. Kwa kuongeza, kwa fujo kama mtoto anaweza kuwa na matatizo. Lakini wakati huo huo, uji wa mtoto unaweza kufanyika kwa maziwa ya matiti au kwa msingi wa maziwa.
Kwa chakula cha kwanza cha ziada, na pia, ikiwa mtoto wako ni mzio, chagua nafaka isiyo na gluten (buckwheat, nafaka, mchele). Kumaliza mtoto wa uji, ambao unauzwa katika maduka, ni chaguo rahisi sana. Wao hupangwa kwa umri maalum wa mtoto, kuwa na msimamo wa sare, hauhitaji kupika. Aidha, wao huongeza utajiri na vitamini muhimu. Ndiyo sababu madaktari wa kisasa wanapendekeza chakula cha watoto wachanga kwa ajili ya uzalishaji wa viwanda.
Lengo kuu la kulisha kwa ziada ni kumjulisha mtoto kwa chakula cha watu wazima, kisha kisha kuifanya hatua kwa hatua kwenye chakula, kuondoa kabisa kunyonyesha au kulisha bandia. Kwa sababu hii, mtoto anapaswa kupewa kijiko kutoka kijiko, na sio chupa. Shukrani kwa kulisha vile, mtoto hutumiwa kwa mchanganyiko mpya wa chakula. Kwa kuongeza, chakula kinatambuliwa kwa ukimwi na mate na rahisi kuchimba kwa tumbo. Chakula cha maji kwa watoto chini ya mwaka mmoja, ambacho "kinalisha" katika chupa, kinachukuliwa zaidi kwa usahihi kwa sababu chakula ni muda mdogo sana katika kinywa cha mdomo na haipatikani matibabu ya mate. Kwa hiyo ujiji wa vyakula vya ziada, ikiwa ni pamoja na usiku (kulisha jioni), kumpa mtoto tu kwa kijiko. Usiku, mtoto anaweza kuendelea kula mchanganyiko au maziwa ya maziwa.
Mtoto anapaswa kula kiasi gani?
Inategemea, kwanza kabisa, juu ya umri na uzito wa makombo. Kwa wastani, kutoka miezi 6 hadi 12, ulaji wa kila siku wa nafaka unapaswa kurekebishwa kutoka kijiko cha 1 hadi 200 g lakini usivunjika moyo ikiwa mtoto wako anakula kidogo kuliko kawaida, na usijaribu kulisha kwa mapenzi. Kiumbe cha mtoto kina mfumo bora wa kujitegemea, na mtoto hawezi kubaki njaa. Labda yeye hawana haja ya gramu 200 hivi, na atakuwa ameridhika kikamilifu kwa kula gramu 100 za uji. Kanuni hizi ni masharti sana, zimeundwa kama kiashiria wastani, na baada ya yote, watoto ni tofauti!
Pata suala la kulisha kwa ziada kwa usahihi, na mtoto wako atakuwa ameridhika na kuridhika daima!