Mara nyingi watu wengi wanashangaa kwa nini mwili unahitaji zinki. Kwa hiyo, zinki ni muhimu kwa mwili, kwani inaruhusu seli zote za mtu kufanya kazi kwa kawaida. Zinc kama vitamini C inaweza kabisa kuzuia maambukizi ya virusi ikiwa mtu huibuka mapema. Wakati wa kufanya uchunguzi wa watu ambao wanasumbuliwa na UKIMWI, upungufu wa zinc ulipatikana. Kila siku ili kurejesha ugavi wa zinki za mwili ulifanywa kwa kiwango cha utaratibu wa 100 mg, na hatimaye ilisaidia kuimarisha kazi ya kinga na kupunguza matatizo ya ugonjwa wa UKIMWI.
Kwa nini unahitaji zinki katika mwili wa mwanadamu?
Kwa kuongeza, zinki ina jukumu muhimu katika mwili wa binadamu. Mahitaji yake ni kwamba husaidia kuendeleza homoni kuu ya gland ya thymus - timulin. Zinc husaidia kusawazisha sukari katika damu na hii inachukuliwa kuwa "ubora" wake wa thamani zaidi. Matumizi ya zinki kwa mwili ni kwamba kwa msaada wake kongosho hutoa insulini, na hivyo kulinda maeneo ya kisheria kwenye membrane za seli, na kusaidia homoni kuingia kwenye seli. Watu wenye ugonjwa wa kisukari, kwa kuchukua zinki, wanaweza kupunguza cholesterol ya juu.
Ukiongeza hifadhi ya zinc katika mwili, itasaidia kuzuia karibu magonjwa yote ya ngozi - kuwafadhaisha au kuondoa kabisa.
Je! Ni uhaba gani wa zinki?
Ikumbukwe kwamba upungufu wa zinki unaweza kusababisha matatizo mengi wakati wa ujauzito. Inaweza kuharibika kwa kupoteza mimba, kusababisha toxicosis, kuchelewa kwa ukuaji wa fetal na kuzaa ngumu. Wasichana ambao wanajitayarisha kuwa mama wanapaswa kujua kwamba ikiwa huchukua 22 mg ya zinki kila siku, utazaa matunda mengi zaidi.
Ukosefu wa zinc unaweza kusababisha matatizo ya neurological na neuropsychic - sclerosis nyingi, dyslexia, ugonjwa wa Huntington,
Zinc kwa mwili ni muhimu sana. Ikiwa mwili wa mwanadamu hupunguza maudhui ya zinki kwa kulinganisha na kiwango cha juu, basi hii inaweza kuwa tatizo kubwa kwa mtu: inakuwa hatari zaidi ya athari za mazingira. Wanasayansi walifanya majaribio ya kisayansi, wakihusisha watu 200 wenye hypersensitivity ya kemikali. Matokeo yalikuwa ya kushangaza - 54% na kiwango cha chini cha zinki.
Inageuka kuwa zinki katika mwili wa mwanadamu zina jukumu muhimu, kwa hivyo ni muhimu kutunza kiwango kinachohitajika katika mwili wetu.