Mafuta muhimu yanapata matumizi makubwa katika dawa na cosmetology, na urithi wa mali zao ni wa kawaida sana. Mafuta mengine hufanya kama tonic na msaada na kupoteza hamu ya kula, na baadhi ya mafuta muhimu, kinyume chake, huchangia kupoteza uzito.
Jinsi ya kupoteza uzito na mafuta?
Mafuta muhimu hutumiwa katika programu za kupoteza uzito kwa njia nne kuu:
- Massage . Kuchukua kama msingi mafuta yoyote na kila ml 100 kuongeza matone 20-60 ya mafuta muhimu (au mchanganyiko wa mafuta muhimu).
- Kuvuta pumzi . Tumia matone 5 ya mafuta muhimu katika evaporator maalum au matone 2-4 - kwenye mkia safi na uwashike kwa dakika kadhaa karibu na pua. Hapa kutoka kwa mafuta gani muhimu inawezekana kuandaa mchanganyiko bora kwa kupungua kwa hamu na kukua nyembamba: kuunganisha mafuta ya mazabibu, machungwa tamu na limau (katika uwiano 1: 1: 1) na kuingiza mchanganyiko huu mara kadhaa ndani ya siku.
- Inakabiliwa . Ongeza matone 10 ya mafuta muhimu katika 100 ml ya maji ya moto na uzitoe kitambaa safi cha pamba ndani yake. Wakati inapoanza kupendeza, kurudia utaratibu - ili kwa jumla compress ilikuwa kwenye mwili kwa dakika 20.
- Bath . Futa matone 10 ya mafuta muhimu (au mchanganyiko wao) katika umwagaji wa maji ya moto na uingie mara moja - kama mafuta muhimu hupuka haraka kutokana na joto la juu la maji.
Ambayo mafuta muhimu ni bora kwa kupoteza uzito?
Inapatikana kuwa mafuta muhimu ya mazabibu ni mafanikio zaidi kwa mipango ya kupoteza uzito, kwa sababu harufu yake hupunguza sana hamu ya chakula na kasi juu ya kimetaboliki. Inakufuatwa na: bergamot, cumin, tangawizi, limao, patchouli, mint, sandalwood, vanilla. Kama mafuta ya massage kwa kupoteza uzito wa ndani mchanganyiko wa mafanikio zaidi itakuwa mazabibu na bergamot, lavender, geranium, palmarosa, na mafuta yote yenye aromasi na aromasi za spicy.
Mafuta muhimu ya limau kwa kupoteza uzito
Mchanganyiko wa mafuta muhimu ya cypress, rosemary na limao ni bora kwa kupoteza uzito ndani na kupambana na cellulite. Harufu ya mafuta ya limao inashauriwa kuingiza na uzito wa ziada na fetma.
Mafuta muhimu ya machungwa kwa kupoteza uzito
Uwezo wa mafuta ya machungwa katika mipango ya kupoteza uzito ni kutokana na ukweli kwamba huchochea mfumo wa utumbo na huathiri matumbo.
Wakati wa kuandaa mafuta ya massage kwa kupoteza uzito wa ndani, mafuta ya machungwa mara nyingi huchanganywa na lavender, limau, verbena, myrh, nutmeg, sinamoni au mafuta ya kamba.
Matendo ya mafuta muhimu kwenye mwili wetu ni ya moja kwa moja na yenye nguvu - kwa sababu sababu molekuli zao huingia kwenye damu. Kwa hiyo, ikiwa hutumia mafuta haya kwa nasibu na bila ujuzi, wanaweza kutufanya tuone.
Tafadhali kumbuka zifuatazo:
- kwa kuuza mafuta muhimu lazima iwe katika chupa kutoka kioo giza ambayo ni maalum, kutoka kwa nini kupanda siagi au mafuta ni kupokea;
- Daima kufuta mafuta muhimu katika mafuta ya mboga ya neutral na kamwe
kuitumia moja kwa moja kwenye ngozi, kwa sababu husababisha hasira; - tumia mafuta safi ya asili ya asili tu, yasiochanganywa na kemikali;
- Usitumie mafuta muhimu bila kushauriana aromatherapist mwenye ujuzi linapokuja wanawake wajawazito, watoto au watu wenye matatizo ya afya.
Kwa kumalizia - njia ya vitendo ya kuangalia asili ya mafuta muhimu. Tone tone moja la mafuta kwenye karatasi nyeupe na kuacha kuwa kavu kwa saa chache. Ikiwa hakuna tahadhari iliyoachwa baada ya kukausha, hii ina maana kwamba mafuta ni safi.