Toleo la kijani lililokuja kutoka Mashariki, ambalo hakuna sherehe ya chai haiwezi kufanya bila ya kunywa kinywaji hiki. Rangi ya majani ya chai hutegemea usindikaji wao. Tofauti na chai nyeusi, chai ya kijani inapita kupitia hatua ndogo, inayohusisha kukausha tu, kuhifadhi mali ya manufaa ya chai. Na ana mali nyingi muhimu.
Kuhusu faida ya chai ya kijani
Kijani cha kijani kina tanini zaidi kuliko aina nyingine za chai. Hii ni kutokana na uwezo wake wa kutakasa mwili wa metali nzito na sumu. Kutokana na athari ya diuretic, faida yake inaendelea na figo. Chai ya kijani inapunguza hamu na ina kalori ndogo. Shukrani kwa athari ya kutakasa na kalori ya chini, chai ya kijani inakuza kupoteza uzito. Watu wa Mashariki wanaamini kuwa ni chai ya kijani ambayo inalinda vijana. Sio kwa maana alipata matumizi yake katika cosmetology. Tea ya kijani ina athari ya kutakasa, hua juu ya ngozi na inaboresha rangi. Kwa njia, compress kutoka chai ya kijani itasaidia kukabiliana na tatizo la duru za giza chini ya macho.
Tofauti na chai nyeusi, chai ya kijani, maudhui ya caffeine ambayo ni mara mbili chini, ina athari kidogo ya mwili kwenye mwili. Madaktari wanakubali kwamba inapunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, pamoja na maendeleo ya oncology. Matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji hupunguza kimetaboliki, hivyo chai hii ya kijani ya Kichina ni bora kwa kupoteza uzito. Mtu anadhani kuwa chai ya kijani huwaka kalori, hata hivyo, badala yake ni vigumu kuiita mafuta ya mafuta. Kupoteza uzito hupatikana kwa kutakasa mwili wa dutu hatari na kuboresha digestion, ambayo hatimaye huchangia kupoteza uzito.
Kijani cha kijani na maziwa
Kuongeza maziwa hufanya chai ya kijani tu. Lakini kwa wakati mmoja na juu ya kalori, - unasema. Hata hivyo, katika kesi hii, maudhui ya kalori hulipwa kwa kalsiamu ya ziada. Utafiti wa kuvutia katika suala hili ulifanyika na Chuo Kikuu cha Hawaii. Wanawake "wa majaribio" walitolewa tu kunywa glasi ya maziwa kila siku. Kinyume na matarajio, mwishoni mwa jaribio, pamoja na kuimarisha kwa nguvu misumari na meno, pia kulikuwa na kupungua kwa uzito wa mwili. Wanasayansi wamehusisha hii bahati mbaya ya ajabu na utegemezi wa upungufu wa kalsiamu na fetma. Katika zifuatazo, chakula cha chai cha kijani na maziwa kilifanywa, ufanisi ambao umethibitishwa na uzoefu. Athari kusafisha ya kijani chai katika compartment na microelements tajiri ya maziwa husaidia kupoteza uzito bila madhara kwa mwili.
Nini maana ya chakula? Kuna mbinu mbili - radical na kuacha. Ikiwa unahitaji matokeo ya kuonekana na huna shida za tumbo, unaweza kugeuka kwa hatua kali. Katika kesi hii, inashauriwa kuacha chakula, ila kwa matunda yako mawili kwa siku. Kama kunywa, chagua chai ya kijani na maziwa. Ikiwa wewe ni chai isiyo na kufikiri bila sukari, ingia nafasi ya kijiko cha asali. Mbali na chai, unapaswa kunywa lita moja na nusu ya maji safi kwa siku. Je, ni vigumu? Kisha tamaa ya kupoteza uzito ndani yako sio kubwa sana.
Lakini kama lengo la mlo wako ni kutakasa mwili kwa kiasi kikubwa, basi siku ya kupumzika, kama kipimo cha kupungua zaidi, itafanya vizuri. Maana ya kufungua ni rahisi - unapotaka kula, kunywa chai ya kijani iliyotajwa hapo juu na maziwa, usisahau pia maji. Lakini ni bora kusahau chakula juu ya siku hiyo, ili usiingilize chai ili kutekeleza taratibu za utakaso, basi athari itaonekana zaidi.
Pia ni muhimu kukaa juu ya njia za kufanya kinywaji muhimu, ambacho kuna pia mbili.
Njia moja:
Wapenzi wanasema kwamba faida kubwa na ladha hupatikana kwa kunywa chai ya kijani katika maziwa. Kwa hiyo, maziwa yanawaka joto la joto, kisha badala ya maji ya moto hutumiwa kufanya chai. Katika kesi hii, maji haihitajiki kabisa.
Njia mbili:
Chaguo hili linaweza kuitwa rahisi zaidi, lakini sio chini ya manufaa.
Kwa njia, chai ya kijani na maziwa inaweza kunywa wote moto na baridi. Faida za hii hazikupungua. Kuhusiana na athari zake za kupinga mwili, inashauriwa kunywa chai ya kijani kabla ya zoezi na baada ya mafunzo. Kwa hakika ni maarufu kwa watu wa michezo na wasaidizi wa fitness. Tea ya kijani pia imepata programu katika kujenga mwili. Wigo wa athari ya mwili kwenye mwili ni pana sana. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba chini ya shinikizo la kupunguzwa si lazima kushiriki, kama chai ya kijani hutumiwa, kwa sehemu kubwa, tu kupambana na shinikizo la damu.