Maandalizi ya casseroles curd bila kuongeza ya unga inaweza kuwa sehemu tu ya mpango wa kupoteza uzito mkubwa, lakini pia umuhimu kwa maisha ya watu wanaosumbuliwa na gluten. Licha ya ukosefu wa kiungo muhimu kwa mtazamo wa kwanza, casseroles bila unga ni ladha zaidi na ya hewa kuliko ya kawaida, na unaweza kuthibitisha hili kwa kupima mapishi yetu kutoka kwa makala hii.
Recipe kwa casserole ya chumvi ya chumvi bila unga
Viungo:
- inflorescence ya broccoli - vitu 3;
- cream cream - kipengee 1;
- jogoo jibini - 1 bidhaa;
- mayai - pcs 5;
- siagi - 1/4 ya karne;
- chumvi, pilipili - kulahia;
- nyanya - kipande 1;
- chembe ngumu iliyopangwa - 1 ndogo.
Maandalizi
Inflorescence ya broccoli iliyopigwa kwa maji ya moto kwa dakika 3-4, kisha ikaenea kwenye sahani ya kuoka. Cream cream, cheese Cottage na siagi laini kupiga kwa kutumia blender. Chumvi na pilipili huongeza ladha. Katika molekuli ya kinga, ongeza viini vya mayai. Protini za mayai hupigwa kwa povu mwinuko tofauti, na kisha huchanganywa na mkusanyiko wa maji na kumwaga mchanganyiko wa hewa juu ya broccoli. Sisi huenea juu ya casserole yetu ya curd bila unga na mango vipande vya nyanya na kuinyunyiza sahani na jibini. Sisi kupika sahani katika preheated kwa digrii 180 katika tanuri kwa dakika 35-40.
Cassero cheese casserole bila unga na berries na chokoleti nyeupe
Kazi ya kikapu ya mazabibu na mazabibu, ambayo yanajulikana kwetu tangu utoto, imepata mabadiliko kwa bora. Safu, ambayo tutaelezea hapa chini, inafanana na roho ya chokoleti ya zabuni, yenye raspberries ya sour, ambayo inafaa zaidi kwa kuwahudumia kwenye chakula cha jioni kuliko chai ya jioni ya kawaida.
Viungo:
- jogoo jibini - 250 g;
- cream - 150 g;
- chocolate nyeupe - 100 g;
- sukari - 50 g;
- Raspberry - mikono 2;
- mayai - vipande 3;
- wanga - 2 tbsp. vijiko.
Maandalizi
Whisk mayai na sukari na nyeupe. Wanga huzalishwa kwenye cream baridi na hujitenga kwenye mchanganyiko wa yai. Jibini la kamba hupiga kupitia ungo au whisk hadi laini na blender. Sisi kuongeza mchanganyiko curd kwa viungo vyote vya bakuli na kuchanganya. Juu ya umwagaji wa maji, sufuria chokoleti nyeupe na kuchanganya na msingi kwa casserole yetu. Tunaimarisha sahani na mikononi miwili ya matunda kabla ya kuosha na kavu. Kwa upande wetu ni raspberry, hata hivyo unaweza kutumia berries yoyote kwa ladha yako.
Fomu ya kuoka ni lubricated na mafuta na kumwaga ndani yake mchanganyiko curd. Sisi huandaa casserole katika tanuri ya shahada ya awali ya 180 kwa muda wa dakika 40-45. Ikiwa unataka kufanya casserole ya jibini ya kottage bila unga katika multivark, kisha kutumia "Baking" mode, baada ya kuweka muda - saa 1.
Cassage cheese casserole bila unga na pasta
Chaguo hili siofaa kama sahani iliyo na gluteni, lakini kwa wale wote ambao wanapendelea tu kupika casseroles bila ya unga mapishi kama hayo yatakuja kwa manufaa.
Viungo:
- tambi - 500 g;
- Cottage jibini - 200 g;
- feta feta - 200 g;
- vitunguu - 6 vidonda;
- mayai - vipande 3;
- mafuta - 1 tbsp. kijiko;
- chumvi, pilipili nyeupe - kula.
Maandalizi
Spaghetti ina kuchemshwa kulingana na maelekezo kwenye mfuko. Tanuri huwaka hadi nyuzi 190. Tunatengeneza mold ya kuoka na mafuta. Spaghetti inatupwa kwenye colander na kuwekwa kwenye bakuli la kina. Hebu pasta iwe baridi kidogo, kisha uimimishe na mayai ya kuchapwa na chumvi na pilipili. Kinyume, kwa kutumia paddler au grinder nyama rahisi, tunasukuma jibini la Cottage na feta. Katika molekuli ya cheese tunaongeza vitunguu kupitia vyombo vya habari. Changanya tambika kwa ukingo na kuweka mchanganyiko katika fomu iliyoandaliwa. Kuandaa casserole katika tanuri ya preheated kwa dakika 30-35. Wapenzi wa ukanda wa crispy mweusi wanaweza kuweka mode ya grill kwa dakika 5-7 za kupikia. Kabla ya kutumikia, basi sahani ya baridi kwa dakika 10-15.