Chakula na uangalifu

Mastopathy ni ugonjwa unaosababishwa na neoplasm ya benign katika kifua, na kwa udhaifu wake wote huongeza hatari ya kuendeleza saratani ya matiti. Ndiyo sababu lishe na mashaka ni kipengele muhimu zaidi ambacho kinaruhusu kuimarisha hatua za hatua nyingine na kusaidia mwili kukabiliana bila kuongoza kwa matokeo makubwa zaidi.

Chakula kwa ajili ya kupuuza: orodha ya marufuku

Mlo kwa ajili ya kupoteza na kutengeneza ufumbuzi wa fibrocystic ni mfumo mmoja wa lishe, ambao unapaswa kuzingatiwa, hata kama unaingia kwenye kikundi hatari ya kuendeleza ugonjwa huo. Awali ya yote, fikiria kile kinachopaswa kuachwa na mlo:

1. Utawala wa kwanza ni kupunguza matumizi ya mafuta, hasa asili ya wanyama. Sasa, nyama ya kondoo, steaks, kondoo, nyama ya nguruwe, vyakula vyote vya haraka, sausages, sausages, vyakula vya nyama, pamoja na samaki ya mafuta na samaki sio kwako.
2. Sheria ya pili ni kupungua kwa maudhui ya jumla ya kalori ya chakula. Tunakataa kutoka kwenye vyakula vya kukaanga na nyingine yoyote ambayo ina mafuta na sukari nyingi (desserts yote, buns, pastries, pipi).
3. Weka katika orodha yako bidhaa zote za makopo (ikiwa ni pamoja na mboga, na si nyama na samaki tu).
4. Punguza chumvi hadi 8-10 g kwa siku.
5. Kutoa pombe. Inaruhusiwa kunywa glasi chache za ubora, divai ya asili mara kwa mara.

Kama unavyoweza kuona, chakula na mashaka sio kukuzuia vyakula vyema, vyema - inakuwezesha kuacha madhara ambayo husababisha magonjwa mengi.

Chakula kwa ajili ya kupoteza: bidhaa zilizopendekezwa

Lishe katika ujinga wa fibrocystic, kama vile aina nyingine, itasaidia kuboresha kwa kiasi kikubwa afya ya jumla. Hata hivyo, ili iwe na athari za kinga, ni muhimu kuzingatia mapendekezo yafuatayo:

1. Kuboresha lishe yako na vitamini C, A, E na Complex B. Wanaweza kupatikana kutoka kwa ini, ini, figo, dagaa, jibini ngumu na bidhaa za maziwa.
2. Sasa ni muhimu kwako kudumisha kiasi kizuri cha iodini katika mwili, kwa hili, kula kale bahari, kefir, mtindi wa asili, mayai ya mayai na kuku.
3. Ukosefu wa mafuta inapaswa kulipwa kwa mafuta ya mboga - avocado, mafuta, mafuta ya mzeituni.
4. Kuimarisha mwili kwa fiber: katika majira ya baridi, maduka ya dawa, na katika majira ya joto - mboga na matunda. Chanzo cha asili cha kila mwaka - nafaka nzima na bidhaa kutoka kwao (mkate, nafaka).

Katika mlo unaojali sana, ni muhimu kuongeza ada za mitishamba, ambazo utashauriwa na daktari wako, kulingana na magonjwa yako ya kuchanganya.