Katika kutafuta ndoto ya takwimu nzuri sana, wanawake wengi wako tayari kwa kiasi, kama sio wote. Hapa na kwa wazi bila kuwa na ufahamu kwamba kwa nini kuanza kunywa soda, si kuzingatia mapendekezo kuhusu kipimo. Hata hivyo, mapishi ya soda kwa ajili ya kupoteza uzito inahitaji uzingatifu kamili na ushauri wakati wa kupikia. Tu katika kesi hii unaweza kupoteza uzito bila kuacha afya yako.
Mapishi ya soda kwa kupoteza uzito na jinsi ya kunywa
Asubuhi dakika 30 kabla ya kifungua kinywa, unapaswa kuandaa chakula cha jioni: katika kioo cha maji ya kunywa, ongeza kijiko cha nusu cha soda na kinywaji. Hata kuongeza zaidi ufanisi wa kinywaji unaweza juisi ya siki au meza ya siki.
Ufanisi wa kileo hiki huelezewa na hatua ya bicarbonate ya sodiamu kwenye mwili wa binadamu. Soda hupunguza hamu, lakini hii sio jambo kuu. Inadhuru uharibifu wa mafuta na ngozi yao inayofuata. Ikiwa inaingia ndani ya tumbo, hairuhusu mafuta yaliyomo katika chakula hupandwa na hivyo mtu hupoteza uzito. Hata hivyo, chakula cha soda kina shida nyingi. Usisahau kwamba hii ni alkali ambayo inaweza kusababisha magonjwa ya njia ya utumbo - gastritis na kidonda. Aidha, bicarbonate ya sodiamu ina mali ya kukusanya maji katika mwili, na kusababisha uvimbe na kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Kutumia muda mrefu kwa ajili ya chakula, unaweza kusababisha uharibifu wa usawa wa asidi-msingi katika mwili, ambao umejaa ugonjwa wa kuhara, kutapika, kichefuchefu, kupuuza , maumivu ya kichwa na matokeo mengine mabaya. Kwa hiyo, kabla ya kutumia mlo wa dawa na soda ya kuoka, unahitaji kufikiria kwa makini na kutathmini afya yako. Na baada ya kuamua, kuanza na dozi ndogo sana, hatua kwa hatua kuwa kufikiwa moja ilipendekeza. Lakini njia bora ya kukabiliana na uzito wa ziada kwa njia ya kawaida, kwa kurekebisha mlo na kuanza kucheza michezo.