Wanawake ambao hupotea mara moja zaidi ya kilo 10, mara nyingi kuna tatizo kama ngozi ya saggy baada ya kupoteza uzito. Jambo hili lisilo la kusisimua ni la kawaida zaidi kwa wanawake zaidi ya 30, kwa sababu wakati huo ngozi haifai hivyo na haifai iwezekanavyo na mabadiliko. Ili kukabiliana na shida hiyo, ni vyema kuanza kuanza mara moja.
Je! Ngozi itatumika baada ya kupoteza uzito?
Tatizo na ngozi ya ngozi haiathiri kila mwanamke, lakini ni wale tu ambao hupuuza sheria hizo za kupoteza uzito:
- Huwezi kupoteza uzito kwenye mlo uliokithiri. Kiwango cha kawaida cha kupoteza uzito - si zaidi ya 0.8 - 1 kg kwa wiki. Kupoteza uzito kwa kasi ya kiasi, huwapa mwili muda wa kutosha ili kuleta ngozi kwa utaratibu.
- Kupoteza uzito siyoo tu chakula, lakini pia michezo, angalau mafunzo ya nyumbani. Kuingia kwenye michezo, unalenga kasi ya kimetaboliki na kusaidia kuhakikisha kuwa huna ngozi ya uso na mwili baada ya kupoteza uzito.
- Wakati kupoteza uzito, kama kanuni, chakula hukatwa, lakini ni muhimu kutoa mwili kwa kiasi kikubwa cha vitamini na madini. Ndiyo maana ni muhimu kuchukua virutubisho vya ubora katika kipindi hiki.
Usisahau kuhusu kanuni hizi, na uwezekano wako wa kupata ngozi laini baada ya kupoteza uzito itaongezeka kwa kiasi kikubwa.
Jinsi ya kuimarisha ngozi ya uso na mwili baada ya kupoteza uzito?
Kwa kushangaza, lakini kwa uso, na kwa mwili, kuna njia zinazofanana za kuimarisha. Kuna wote wa gharama nafuu na gharama kubwa:
- Upasuaji wa plastiki. Daktari wa upasuaji atasaidia kukabiliana na upungufu wowote, lakini ni vigumu kuamua juu ya operesheni kwa sababu mbalimbali.
- Mazoezi. Kumtunza mtu amekuza Carol Madgio, na ni rahisi kupata katika uwanja wa umma. Na madarasa kwa mwili utapewa katika klabu yoyote ya fitness. Hii ni njia ndefu, lakini ni nafuu ya kurudi ngozi nzuri.
Ngozi ya kupoteza baada ya kupoteza uzito haitakuwa tatizo ikiwa unachukua hatua ya haraka ili kuiondoa.