Chakula kavu ni mfumo maalum wa chakula, ambao ni tofauti na kwamba, wakati huo, kinyume na ushauri wa kawaida wa madaktari wakati huu, huna haja ya kunywa maji mengi. Kinyume chake, katika kesi hii, inahitaji kutumiwa kidogo. Hii ni chakula cha kupoteza uzito wa haraka , wakati wa kilo na kuyeyuka, lakini tu kuweka matokeo kama hayo ni vigumu sana.
Chakula kavu: matokeo
Uzito katika mfumo huu umepunguzwa kutokana na ukweli kwamba mwili umekauka, ukabaki bila kiwango cha kawaida cha kioevu. Hii inakuwezesha kufikia haraka matokeo, kwa mfano, kabla ya tukio muhimu. Hata hivyo, kupoteza uzito kwa haraka utarudi mara tu unapoanza kula kama kawaida, kama mwili utaweza kurejesha hifadhi muhimu ya unyevu. Usijaribu kutumia mfumo huu kwa matokeo ya muda mrefu!
Chakula kavu: sheria
Sheria ya chakula vile ni rahisi sana na inaeleweka. Ni muhimu kuondokana na mkate na sukari, pamoja na mafuta yote, kukaanga na kuvuta sigara, na pia kuondoa chumvi. Huwezi kusimama mlo ikiwa hutumii kanuni hii.
Vikwazo haviko tena, lakini ikiwa unashika kwenye mlo uliopendekezwa, basi
- Chakula cha jioni : oatmeal, hunywa na glasi ya maji ya moto na apple iliyokatwa (chumvi na sukari haziwezi kuongezwa).
- Chakula cha jioni cha jioni : saladi ya mboga mboga zilizo na maji ya limao.
- Chakula cha mchana : kuhudumia supu ya mboga bila mchuzi wa nyama.
- Chakula cha jioni : kioo cha kefir 1% mafuta.
Kama unaweza kuona, maji na bidhaa za chumvi zimeondolewa hapa, ambazo hufanya unataka kunywa, lakini kuna maji katika mlo! Ni marufuku kabisa kuwatenga kabisa, kwa kuwa hii si salama kwa afya.
Unaweza kushikamana na chakula kama siku 2-3, tena. Matokeo yake, itachukua hadi kilo 2.5-3, na kwa kiasi kikubwa cha uzito wa ziada - hadi kilo 4.