Takwimu ya mwanamke huyu mara nyingi husababisha wivu kwa wasichana wadogo kutoka nchi tofauti. Ili kufikia maelewano ya ajabu, alisaidiwa na kuzingatia mpango wa chakula na zoezi fulani. Hata kuzaliwa kwa watoto wanne hakuathiri sura ya nyota, vigezo vyake vinaweza kupendezwa tu.
Je, Victoria Beckham ni mwembamba gani?
Njia za kuondokana na kilo ziada ya nyota hii ni hadithi. Wataalamu wanakosoa na kuunganisha jina la Victoria Beckham na anorexia, wasichana wa kawaida wanajaribu kutumia mbinu za mwanadamu wa zamani na mara nyingi hulalamika juu ya kuonekana kwa matatizo ya afya, hivyo, kabla ya kutumia mipango yoyote ya lishe ifuatavyo, hakikisha kwenda ofisi ya daktari - hii itasaidia kuzuia matatizo .
Ni kiasi gani Victoria Beckham kupima?
Vigezo vya Victoria vimefurahia sana, hasa ikiwa unawafananisha na yale aliyo nayo, kuwa mkimbizi wa bendi maarufu. Mtandao unaweza kupata data mbalimbali, lakini kwa habari nyingi kuhusu kile Victoria Beckham ana - ukuaji, uzito, matokeo ni yafuatayo - cm 163-165, 42-45 kg. Takwimu hizi zinathibitishwa katika mahojiano na nyota mwenyewe, ambaye mara nyingi huzungumzia njia zake za kupoteza uzito na ufanisi wao.
Mlo kutoka Victoria Beckham
Zaidi ya miaka michache iliyopita, nyota imejaribu zaidi ya moja ya chakula. Baadhi yake alijenga kwa kujitegemea, baadhi yaliyotumika kwenye ushauri wa wananchi wa lishe. Hivi sasa, mlo wa Victoria Beckham haujitegemea kanuni za mboga, ambazo alipata wakati wa ujauzito, lakini pia juu ya mgawanyiko wa bidhaa katika vyakula vya alkali na tindikali. Wataalamu hawana msaada wa nyota na watu wa kawaida wanaofanya chakula kama hicho, wanaonya kuwa matokeo hayawezi kuwa mbaya kama wanaangalia mtazamo wa kwanza.
Chakula cha sasa cha Victoria Beckham, kulingana na kanuni za kujitenga kwa bidhaa, inaonyesha kwamba 70% ya chakula itakuwa matunda na mboga za alkali. Milo sawa ambayo aliyotumia awali ina mizizi tofauti kabisa. Ambayo ya kutumia, kila mtu anaamua mwenyewe, akizingatia ustawi wao na mapendekezo yao, lakini unahitaji kushauriana na daktari, bila kujali mpango wa unga ambao utachaguliwa.
Victoria Beckham Chakula Chakula
Chakula hiki kinachukuliwa kuwa hatari, hivyo kabla ya kuitumia, hakikisha kuwasiliana na daktari. Mkahawa wa Victoria wa Beckham:
- Kifungua kinywa - mboga na matunda, isipokuwa kwa ndizi, viazi. Sehemu ni 150-200 g.
- Overshot - sour-sour milk products na maudhui ya mafuta hadi 5%.
- Chakula cha mchana - mchele wenye kuchemsha, mboga za stewed, supu bila nyama.
- Snack ni matunda isipokuwa ndizi.
- Chakula cha jioni - bidhaa za maziwa ya mboga na maudhui ya mafuta hadi 5%.
Wakati wa kuchagua chakula hicho Victoria Beckham, unapaswa kunywa chai nyeusi, ambayo inaruhusiwa kuongeza asali, si zaidi ya 3 tsp. kwa siku. Unaweza kula karanga, kijani, berries na kula matunda mapya yaliyochapishwa na juisi za mboga. Muda wa kozi hauwezi kuwa zaidi ya siku 12, ikiwa mtu anahisi dhaifu, kizunguzungu au dalili nyingine zisizofaa, unapaswa kupinga mchakato wa kupoteza uzito na kushauriana na daktari.
Victoria Beckham Mlo 5 wachache
Hii ni chaguo zaidi cha kula chakula. Kutumia, unaweza kupoteza kutoka kilo 2 hadi 3 kwa wiki, madaktari wanashauri kutumia chakula kama hiyo kwa haraka ili kupoteza uzito kabla ya likizo au tukio la kawaida. Uzito wa Victoria Beckham baada ya mwezi wa chakula hiki imeshuka kwa kiasi kikubwa. Orodha ya chakula ni rahisi, inaruhusiwa kula nyama nyeupe, samaki, kuku, nafaka nzima ya nafaka , mboga na matunda. Siku hiyo kutakuwa na milo 5, kila kuwahudumia haipaswi kuwa zaidi ya wachache. Inapaswa kuwa kabisa kutelekezwa kwa kipindi hiki kutoka pipi, mafuta ya kuvuta sigara, bidhaa za nusu za kumaliza na chakula cha haraka.
Chakula cha alkali Victoria Beckham
Chaguo hili sasa linafanywa na nyota yenyewe. Kwa kuzingatia maoni yake, matokeo hata baada ya wiki mbili za kufuata mpango huu wa kula ni za kushangaza. Lakini madaktari wanaonya kuwa chakula hajajifunza hadi mwisho, kwa hivyo kuitumia, mtu anaweza kuhatarisha afya yake. Wanashauri kupinga kozi katika dalili za kwanza za malaise, na kama dalili zisizofurahia kuwa wazi sana, waulize wataalamu kwa usaidizi.
Chakula cha alkali Victoria Beckham orodha:
- Kiamsha kinywa - 1 kikombe cha kahawa, mazabibu ya matunda, saladi ya matango, nyanya na kabichi bila kupitisha mafuta.
- Snack - ½ wachache wa walnuts.
- Chakula cha mchana - saladi ya joto ya mwani, sehemu ndogo ya samaki au nyama nyeupe, imevuliwa.
- Snack - avocado au matunda ya machungwa.
- Chakula cha jioni - ragout kutoka kwa cauliflower na wiki.
Mlo huu wa Victoria Beckham unaonyesha kwamba 70% ya chakula itakuwa na vyakula vya alkali, orodha ambayo ni pamoja na:
- Beets, nyanya, avocado, wiki, mwani.
- Walnut walnuts, almond, pecans.
- Oats, nyama, filamu.
- Tini, apricots, tarehe, pears.
30% iliyobaki ya chakula itakuwa bidhaa tindikali:
- Bidhaa za Bakery.
- Nyama nyekundu na kuku.
- Sukari, chumvi, chai, kahawa, pombe na chokoleti.
Victoria Beckham kabla na baada ya kupoteza uzito
Nyota hutoa mahojiano ambayo huzungumzia mafanikio yake, na kwa furaha isiyo ya chini inaonyesha takwimu zake kwa wapiga picha na paparazzi. Kabla ya kupoteza uzito, wengi walimwita mwanamke huyu kwa kulishwa vizuri, lakini sasa, watu wachache sana watasema kama hiyo. Picha na Victoria Beckham imethibitisha wazi kwamba amejenga sana, amepata fomu za hila ambazo husababisha, ikiwa si wivu, basi hupendeza.
Wakati wa kuchagua chakula, kati ya ilivyoelezwa hapo juu, fikiria sifa za kibinafsi za mwili wako na ukweli kwamba wananchi hawana ushauri kutumia mbinu hizi mara nyingi zaidi kuliko mara 1-2 kwa mwaka. Kushikamana na mlo wowote, kutazama muda wa kozi, haiwezi kuwa zaidi ya siku 14. Ikiwa sheria hii inakiuka, udhaifu huanza, kiwango cha hemoglobini hupungua, nywele, ngozi na misumari inaweza kuharibika.