Katika nyakati hizo ambapo Wazungu hawakuosha kwa miaka mingi, na wafalme wa Ufaransa walienda kwenye choo kwenye kona ya robo zao, wakulima wa Kirusi wakaenda kuoga kila wiki. Bath katika Urusi haikuwa tu njia ya usafi, ilikuwa ni utamaduni mzima, ambao umepona kwa kiasi fulani. Katika kuogelea, karibu magonjwa yote yalitendewa, kutokana na maua ya majira ya joto yalivunwa kutoka kwa aina mbalimbali za miti, walikusanya mimea maalum kwa chai. Kuvuja na kunywa chai ya mitishamba - utaratibu huu haukutoa tu athari ya kuimarisha. Umwagaji ulitibiwa na pneumonia na bronchitis, rheumatism na magonjwa ya pamoja, kupona kutokana na majeraha. Leo tutapata kama bath husaidia kupoteza uzito.
Kirusi umwagaji kwa kupoteza uzito
Leo, wakati dawa imeendelea mbele, umwagaji umekuwa tu mila mazuri. Hata hivyo, kutembelea umwagaji kuna athari nyingi kwa mwili: inasaidia kupoteza uzito, huondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili, hufanya kazi ya kimetaboliki , kuimarisha mfumo wa kinga na kurejesha ulinzi wa mwili.
Sasa bath ni maarufu sana kama njia ya kupoteza uzito. Wakati wa utaratibu, kila tabaka ya ngozi hutumiwa, na wakati wa usindikaji nyuso za mwili na machafu, maji machafu ya lymph bora hutolewa. Kioevu cha juu, na pamoja nayo na sumu hutolewa. Ngozi inakuwa taut zaidi na elastic. Aidha muhimu sana ni aromatherapy. Kwanza, athari ya aromatherapy inaonekana wakati wa kutumia matiti yaliyofanywa kutoka matawi ya asili ya miti. Aidha, mafuta muhimu yanaweza kutumika.
Baada ya kuzaliwa vizuri, inashauriwa kunywa chai ya mimea. Pombe ni kinyume cha sheria kwa wale wanaojali kuhusu afya zao. Umwagaji wa Kirusi ni nzuri sana kwa kupoteza uzito, lakini kwa kuongeza hutoa mzigo mkubwa juu ya moyo na mishipa ya damu, hivyo pombe inakuwa hatari sana.
Mbadala ya kutembelea umwagaji wa Kirusi
Si kila mji una umwagaji wa Kirusi sasa. Lakini ikiwa unataka kupoteza uzito na faida za afya, unaweza kutumia chaguzi nyingine. Hizi zinaweza kuwa saunas za Finnish , ambako utawala wa joto unazidi zaidi na zinafaa zaidi kwa mtu asiyejitayarisha. Kutokana na Kituruki, au hamam, haitumiwi tu kupoteza uzito. Hii ni njia nzuri ya kutunza ngozi yako, ili kupata maelewano ya mwili na roho.
Leo, aina hiyo ya bafu kama pipa ya mwerezi na sauna ya infrared ni maarufu. Vifaa hivi vyote vyenye joto la kina cha ngozi, husababisha kimetaboliki ya kasi, kuondoa sumu kutoka kwa mwili na kuwa na athari kubwa ya mapambo. Taratibu hizi zote zinaweza kutoa athari za kilo 0.5 - 1.5 katika kila ziara.
Wakati wa kuchagua njia ya kupoteza uzito haraka, umwagaji utakuwa moja ya chaguo bora zaidi. Ni muhimu kupima mzigo kwenye mwili na kutekeleza taratibu hizo mara kwa mara. Kisha swali la kuwa umwagaji husaidia kupoteza uzito, utakuwa na jibu chanya tu!