Kila ndoto mwanamke kuwa mwembamba na mzuri, hivyo kwamba umati wa wanadamu hupenda uzuri wao, lakini kwa sababu fulani kwa wengi hauwezi kuwa ukweli.
Ni kosa gani?
Tatizo kuu la wanawake wengi ni bar umechangiwa na mahitaji ya nafsi. Huwezi kula maisha mengi, ulala kwenye kitanda, na kisha kwa muda mfupi, uondoe paundi zote za ziada na ugeuke kuwa "Thumbelina." Kwa sababu hii, wengi hupungua baada ya siku kadhaa za chakula na kula chakula kwa mara mbili. Ili kupoteza uzito, unahitaji kupata sababu ya ugomvi na kubadilisha maisha yako, yaani, kuanza mwanzo.
Utastaajabishwa, lakini si tu ulaji wa caloric na maisha ya passifu yanayoathiri kiasi cha paundi za ziada. Wanasayansi wameonyesha kwamba shirika lisilofaa la nafasi ya kuishi inaweza kusababisha uzito mkubwa .
Ni wakati wa kuchunguza
Ni wakati wa kuchunguza nyumba yako. Kila kitu ni safi kabisa, lakini kuna pumba kubwa za magazeti ya zamani na magazeti kwenye meza, tea inachemesha jikoni, ambayo ilirithi kutoka kwa bibi, na madawa ni katika baraza la mawaziri la dawa ambalo halitaponya tu bali pia kumwua mtu. Kwa hiyo, fanya marekebisho ya nyumba nzima, na utastaajabishwa jinsi junk nyingi huhifadhiwa katika makabati na kwenye mezzanines. Unauliza, na wapi hii, inawezekana kupata bora kwa sababu ya takataka ndani ya nyumba? Jibu ni chanya na ndiyo sababu. Kwa mfano, ni maelekezo ngapi tofauti, feng shui, esoteric, nk, kusema kuwa kuweka takataka tofauti katika nyumba haikubaliki? Ikiwa huna uwezo wa kurejesha utaratibu katika nyumba yako, ni nguvu gani na kupoteza uzito kunaweza kuwepo? Kuzuia kazi, hakuna wakati, hakuna nguvu - maneno haya yote unajiambia, wakati unataka kutembea, na kuanza kupoteza uzito. Tunatupa madai haya yote na kushuka kwa biashara. Tu usiwe na huruma kwa chochote, tunatupa nje ya zamani na isiyohitajika, tunafanya nafasi ya maisha mapya.
Uondoe mara moja.
Ni wakati wa kuchunguza WARDROBE, ambayo kwa ujumbe wengi usioweza kushindwa. Kutupa mambo ambayo kwa namna fulani walipoteza kuonekana kwao, kwa mfano, kupikwa, kupasuka, kunyoosha, nk.
Kisha ni wakati wa mavazi ambayo unashirikiana na kumbukumbu mbaya na tamaa, hauhitaji hisia hasi.
Vile vile hufanyika na mifuko ya chupi, mifuko na viatu.
Ikiwa kuna nguo ambazo ni kubwa kwa ukubwa, unaweza kumpa adui, kwa sababu huwezi kupata bora. Huna haja ya kuhifadhi vitu ikiwa mtindo unarudi. Ikiwa unakabiliwa na kazi hii na kusafisha kikombe chako cha mambo yasiyo ya lazima, uondoe mawazo mabaya na uanze maisha mapya utapata.
Kupata haki ya kula
Ikiwa ni vigumu sana kuacha bidhaa zako ambazo hupenda lakini hatari, basi tunatumia nadharia ya marekebisho ya mafanikio na kutupa madhara yote na siofaa kutoka kwenye friji. Shukrani kwa hili, jaribio la kula pipi ya favorite haitakuwa. Tu kujitoa ahadi ya kununua bidhaa hizi tena, hivyo huna kujiondoa tena.
Eneo lililochaguliwa linapaswa kuwa na chakula cha afya, ambayo itasaidia kupoteza paundi hizo za ziada. Badala ya mayonnaise ya kawaida, tununua mtindi wa asili, kuchukua nafasi ya mkate mweupe na nafaka nzima, na kununua kahawia badala ya mchele nyeupe. Pia, kununua kuku, samaki, dagaa, mboga mboga na matunda kwa ajili yako mwenyewe. Vipindi hivi vya kupikia vinaweza kutayarishwa kutoka kwa bidhaa sahihi.
Hapa ni kama inaonekana kuwa tamaa, lakini hukuzuia kabisa kuondokana na paundi za ziada na kuanza maisha mapya na ya kuvutia sana. Ili kuanza kuhamia mbele, unahitaji kujiondoa nyuma, ambayo inakuzuia kuingia katika njia sahihi.