Mafunzo ya wanasayansi wa Kihispania, Kiingereza na Amerika wanasema kwamba mlozi itakuwa msaidizi mzuri kwa wanawake ambao wanataka kujiondoa uzito usio wa lazima na kupata silhouette nzuri.
Ndiyo maana almonds husaidia kupoteza uzito: pamoja na bidhaa nyingine, amondi ni ya kundi linalojulikana kama chakula cha juu. Ina maana bidhaa, idadi ndogo ambayo inaweza kutoa mwili wa binadamu na kiwango cha juu cha virutubisho. Nyanya zote zinachukua nafasi ya kwanza katika orodha hii, kwa sababu njaa inazima sana.
Je, mlozi na kupoteza uzito hushirikiana?
Hata hivyo, mlozi umeonekana kuwa na ufanisi hasa kwa kupoteza uzito. Wataalamu kutoka Chuo Kikuu cha Barcelona waliona makundi mawili ya watu wanaotaka kupoteza uzito. Katika washiriki wa kwanza wa kila siku walikula mlozi, huku wakiangalia chakula cha chini cha kalori. Katika kikundi cha pili, watu walifuata chakula sawa, lakini wakati wa vitafunio walitumia wanga kama vile wachafu.
Wanasayansi wamegundua kwamba mlozi pamoja na chakula ulikuwa na athari nyingi zaidi. Wakati huo huo, gramu 30 tu (wachache) ya mlozi ghafi kwa siku itakuwa msaada wa kutosha kwa wanawake mbaya zaidi.
Almond sio tu muhimu kwa kupoteza uzito. Karanga zote zina matajiri mazuri ambayo
Aidha, kiungo kilianzishwa kati ya matumizi ya mbegu na viwango vya juu vya serotonini, dutu ambayo hupunguza hamu ya kula, huchochea afya njema, na inaboresha afya ya moyo. Na ingawa serotonin inajulikana kama dutu ya ubongo, karibu 90% huzalishwa ndani ya tumbo, na 10% tu - katika mfumo mkuu wa neva, ambapo hisia za akili na hamu ya mtu hutumiwa.
Kwa mujibu wa wanasayansi, uvumbuzi mpya hupingana na imani iliyoaminika kwamba karanga inapaswa kuepukwa, kwani zina vyenye kalori nyingi na kwa hiyo ni kamili.