Ikiwa unaamua kupoteza uzito, lakini hupatii, huenda usiwe na motisha kubwa. Ili kufikia matokeo mazuri, unahitaji kuondoka kutoka papo hapo, kujificha pipi, na baada ya tu kuanza kuanza kutenda.
Nia mbaya kwa kupoteza uzito
Ili kufanikiwa haitoshi tu kuweka lengo mbele yako, ni muhimu kujihamasisha mwenyewe. Kwa motisha bora, mtu anaweza kufikia matokeo ya ajabu. Wanawake wengi hujaribu kupoteza uzito, jaribu mbinu mbalimbali - kukaa chini ya chakula, kununua njia ya miujiza, ambayo inahidi kujiondoa paundi za ziada kwa wiki. Lakini sio kila mara mazoezi haya yana athari nzuri. Nini suala hilo? Inageuka kuwa jukumu la kuongoza katika kazi kama ngumu, kama kupoteza uzito, ni kucheza motisha kubwa.
Usifanye lengo la kupoteza uzito kwa kupoteza uzito kwa njia yoyote - ni sawa. Kuamua juu ya msukumo wa nini (au mtu) unayeamua juu ya hatua kama ngumu kama kupoteza uzito. Na zaidi ya msukumo wako ni bora kwako. Usirudia uamuzi wako wa kesho, siku ya kesho au Jumatatu. Tunashauri hivi sasa kujiuliza swali: "Kwa nini ninahitaji kupoteza uzito, ni kilo ngapi na kwa muda gani?" Unapopata majibu ya maswali, utakuwa na mpango wazi wa hatua. Kwa mfano: "Nilinunua mavazi ya ajabu kwa ukubwa mdogo. Ili kuepukika katika harusi ya rafiki, ninahitaji kupoteza uzito kwa kilo tatu hadi Septemba 15 ". Kuendelea na mpango huo, unaweza kuchagua mwenyewe chakula cha kufaa, kuendeleza ratiba ya mafunzo na kujitunza mwenyewe katika dansi ambayo inahitajika wakati huu. Ili msukumo wa kufanya kazi, unahitaji kufikiri jinsi maisha yako yatakapoboresha zaidi baada ya kujiondoa paundi za ziada zinazochukiwa. Wazia dhahiri kile unachoweza kufikia kwa kuboresha muonekano wako. Jinsi kupoteza uzito kunaweza kuathiri kazi yako, maisha yako binafsi na afya. Kisha, unapokuwa na picha kamili ya mabadiliko haya katika kichwa chako, na unaamua juu ya msukumo, unaweza kuanza kupoteza uzito! Kwa wewe wote utahitajika kabisa!