Chakula cha mchele kwa ajili ya utakaso wa mwili ni njia rahisi ya kuondoa slag na chumvi kutoka kwa mwili bila kazi nyingi, bila kubadilisha mfumo wake wa kawaida wa chakula. Mabadiliko yote yataathiri kifungua kinywa tu, na kisha - kwa wiki mbili tu. Ni muda mwingi unachukua utakaso wa mchele wa mwili. Ni lazima kutaja kuwa chakula kinahitaji maandalizi na kwa ujumla haitawezekani kupendeza watu wenye subira - wale ambao wanahitaji kila kitu mara moja.
Kidogo kuhusu aina ya mchele
Ikiwa bado una imani nzuri ya kuwa mchele mweupe au nafaka ndefu ni muhimu sana, utakuwa na tamaa. Mchele wa kawaida uliofunikwa, ambayo sisi mara nyingi tunauuza katika maduka, ni bidhaa iliyotakikana kabisa na manufaa na virutubisho vyote vilivyo kwenye shell. Aidha, mchele huu ni kamasi, ambayo sio muhimu kwa mwili.
Kwa lishe sahihi, mchele wa asili, wa kahawia unafaa - chakula ambacho kinajitakasa mwili, kwa kawaida hutumiwa kuitumia. Vinginevyo, mchele wa mwitu (nyeusi) pia unafaa - chakula katika kesi hii haitababadilika, na vipengele vyote vya kupikia vitabaki sawa.
Chakula cha mchele kwa ajili ya utakaso (au "kiasi cha nne")
Maandalizi ya chakula kwenye mchele itachukua siku nne. Unahitaji kununua vikombe 4 vya kutosha (sio lazima, unaweza kutumia vyombo vinginevyo), pakiti ya mchele mweusi au mweusi kwa uchaguzi (katika nchi yetu ni rahisi kupata mchele wa kahawia - usistaajabu, gharama zaidi kuliko kawaida, lakini ni muhimu zaidi) .
Kuchukua vijiko viwili vya mchele, suuza vizuri na kuiweka kwenye kioo. Andika "No 1" kwenye kioo, uiminishe na maji na uondoke kwenye friji au kwenye dirisha la madirisha. Siku inayofuata, safisha mchele tena na uzie tena. Kuchukua kioo kingine, andika juu yake "namba 2", kuweka vijiko 2 vya mchele ulioshwa na kumwaga maji.
Siku ya tatu, safisha mchele wote, kubadili maji kutoka humo na kupata glasi ya "No.3", ambapo unayoweka sehemu ya pili ya mchele. Siku ya nne na ya mwisho ya maandalizi, suuza mchele kwenye vikombe vyote, fiza maji na uanze kioo "No.4", ambapo kwa mfano, kuweka kiasi sawa cha mchele aliyeosha na kumwaga maji.
Siku ya pili, ya tano, ni siku ya kwanza ya chakula. Asubuhi kutoka kioo "№ 1" unahitaji kumwaga maji, kuweka mchele katika sahani na kumwaga maji ya moto kwa dakika 15. Breakfast ni tayari! Ongeza chumvi, sukari, mafuta na manukato mengine sio. Kula bidhaa za asili na kuruhusu kuwa safi mwili wako! Kwa kuwa si lazima kupika mchele kwa ajili ya chakula, inakuwa ni vigumu, lakini bado inafaa sana kwa ladha.
Katika kioo kilichochafuliwa, jaza sehemu mpya ya mchele, uijaze kwa maji (unaweza kusaini "Na. 5", ili usiingizwe, au uache kwenye kioo "Hapana"). Futa mchele uliobaki.
Pamoja na shida zote zinazoonekana, vitendo hivi vyote hufanyika kwa ufanisi na hauhitaji jitihada maalum. Aidha, ujiji wa mchele huo hufanya chakula kuwa rahisi kwa wale ambao hawana
Kwa kuongeza, mlo wa mchele ni muhimu kwa viungo, na unapoanza kujisikia mwanga katika kila harakati, unasahau kuwa unahitaji juhudi nyingi.
Katika mlo huo unaweza kupoteza uzito kwa ufanisi kutokana na ukweli kwamba mchele utakasolewa kwa njia hii utafanyia usafi mwili. Ikiwa unashika kwenye lishe bora na ukiondoa vyakula vya mafuta na vyakula vya kukaanga kutoka kwenye mlo wako kwa siku 14 zote ambazo zitafunguliwa kwa njia hii, utaona kwamba kiuno chako kimetonda na kizuri, na mwili ni mdogo zaidi.