"Inafanya macho kuwa mdogo, midomo ni safi, nywele ni shiny, wanawake ni nzuri, na wanaume wanakaribishwa" - kwa hivyo mashariki wanazungumzia juu ya melon.
Kwa nini meloni inafaa kwa mtu?
Shukrani kwa kiasi kikubwa cha sukari, chuma na vitamini C , muda mrefu hutumiwa kama misaada ya kurejesha, wakati wa kupona kutokana na magonjwa makubwa na kupoteza damu. Kwa njia, chuma, kilichopatikana kutoka kwa bidhaa za mimea, ni bora kufyonzwa tu pamoja na asidi ascorbic (vitamini C), hivyo ni vizuri kutumia melon kwa kuzuia upungufu wa anemia ya chuma. Melon ina mengi ya asidi folic, ambayo ni muhimu hasa katika ujauzito. Mbali na vitamini C na asidi folic katika meloni ina vitamini A, PP na B vitamini.
Kwa kuongeza, meloni ni muhimu:
- katika magonjwa ya mishipa, tk. ina kiasi kikubwa cha potasiamu, microelement ambayo inasimamia kiwango cha moyo na kuimarisha kuta za mishipa ya damu;
- infusion maji ya mbegu ya melon kutumika katika magonjwa ya ini na figo;
- na gout;
- juisi ya maji ya mchuzi ni laxative nzuri kwa kuvimbiwa na hemorrhoids;
- na rheumatism, kutokana na mali yake ya kupinga uchochezi;
- na unyogovu.
Melon ina silicon, ambayo ni muhimu kwa afya ya nywele na misumari, na masks kutoka melons itasaidia ngozi kavu na dhaifu ili kupata kuonekana afya, radiant. Sio bahati mbaya kwamba supermodel Cindy Crawford anatumia dondoo dondoo kama kiungo kuu kwa moja ya mistari yake ya vipodozi.
Jinsi ya kuchagua melon?
Kwanza kabisa - kwa harufu. Vimbi iliyoiva ina harufu nzuri ya maridadi, yenye maelezo ya asali, vanilla, pekari au mananasi. Ikiwa harufu ni kidogo ya herbaceous - harufu haina kukomaa, ikiwa inatoa mbali na kuoza - inakaribia.
Pia, sufuria iliyotiwa inapaswa kuwa na nene (juu ya nene-penseli), kavu inatokana. Peel, ikiwa unasukuma kutoka upande wa pili wa shina, inapaswa kuenea, na wakati unapunguza melon na kitende chako, hutoa sauti isiyo ya kawaida.
Usiupe matunda yaliyokatwa, au matunda yenye ngozi iliyoharibiwa, kwa sababu, kwa sababu ya kiasi kikubwa cha sukari, punda la melon ni bora kati ya kuzaliana kwa bakteria na bidhaa hiyo
Uthibitishaji
Hata hivyo, licha ya mali zake zote muhimu, melon ina idadi tofauti. Kwa mfano, haipaswi kuunganishwa na vyakula vingine. Ni muhimu kunyonya siki mapema zaidi ya dakika 20 na si zaidi ya masaa 2 baada ya chakula. Haipaswi kuliwa na watu wanaosumbuliwa na gastritis na kidonda cha peptic wakati wa kuongezeka. Matumizi ya melon yanapaswa kuwa mdogo kwa wale wenye ugonjwa wa kisukari, pamoja na mama ya kunyonyesha (meloni inaweza kusababisha indigestion katika mtoto).