Hazel, kama karibu karanga zote, ina mali nzuri na faida zisizo na shaka. Maudhui ya juu ya vitu vinavyotakiwa na mwili wetu hufanya kuwa bidhaa muhimu. Karanga hizi sio ladha tu, lakini zinaweza kusaidia na matatizo tofauti ya afya na kuboresha hali ya mtu.
Hazel haina mali tu ya manufaa, lakini pia ni kinyume cha maandishi kadhaa, lakini ni lazima ieleweke kuwa faida zinaendelea juu ya madhara iwezekanavyo.
Maudhui ya vitu muhimu katika hazel
Karanga zina mafuta na vitamini vya kundi B, pamoja na E, A, C, PP. Utungaji wa madini wa matunda ya hazel ni tajiri sana, mali muhimu ambazo zinajulikana: zina vyenye vitu mbalimbali vinaweza kusaidia na matatizo mbalimbali ya afya. Kwa mfano, iodini, yenye matajiri ya karanga ladha, huzuia matatizo makubwa katika utendaji wa tezi ya tezi, kalsiamu ni muhimu kwa mifupa, meno, nywele, potasiamu na magnesiamu - kwa kazi nzuri ya moyo na mishipa ya damu. Kila mtu anajua kuhusu faida za chuma, fluorine, manganese.
Pamoja na magonjwa mengi, madaktari hupendekeza matumizi ya hazel, kwa sababu kutokana na nut hii na mali yake ya manufaa unaweza kukabiliana na magonjwa na udhaifu. Awali ya yote, wakati wamechoka baada ya ugonjwa mbaya, wakati nucleoli yenye lishe na rahisi sana inaweza kusaidia kurejesha nguvu.
Matumizi muhimu ya hazelnut
Maudhui ya virutubisho katika hazel ni sawa na hivyo nut hupendekezwa kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa mbalimbali. Kwa mfano, ina athari ya manufaa kwenye mishipa ya damu na kwa hiyo ni muhimu kwa wale wanaohitaji kuimarisha mfumo wa moyo, kuboresha kumbukumbu zao na makini. Ikumbukwe kwamba kutibu vile muhimu
Hazelnut ni muhimu kwa ajili ya upungufu wa damu, inatakasa damu na inathiri vyema mfumo wa kinga. Bado hazel hutumiwa sana kwa ajili ya matibabu ya baridi na ni muhimu katika matatizo ya kimetaboliki.
Uthibitishaji wa hazel
Bila shaka, ni ajabu kusema kwa undani juu ya madhara ya hazel. Lakini bado. Karanga, bila shaka, ni marufuku kwa wale walio na mzigo kwao. Haipendekezi kushiriki katika bidhaa hii ya mafuta na lishe kwa watu ambao wana uzito zaidi. Na, kwa kuongeza, karanga ni kinyume chake katika watu wenye magonjwa ya kongosho, hasa wakati wa kuongezeka.