Kufunga ni mada ngumu sana ya kikwazo kati ya ulimwengu wa kidini na kidunia. Kwa upande mmoja, makuhani hushawishi haja ya kufunga kama mtihani wa kujizuia, ili kumfanyia Kristo kwa mateso yao madogo. Kwa upande mwingine, kuna "chama" kingine cha wafuasi wa kufunga, wanasema kuwa kufunga lazima kutumika kwa ajili ya burudani. Naam, kikundi cha tatu kinachukulia kujizuia kwa kiasi kikubwa katika chakula na maisha, kwa ujumla, halali na haifai, haifai na njia ya maisha ya kisasa.
Hatujaribu kukushawishi na kutegemea mtazamo wa mtu mwingine. Tu kukuambia jinsi ya kufunga vizuri, ili usiipate mwili wako kwa flash.
Vikwazo
Nguvu ni siku nne za kwanza za kufunga na wiki ya mwisho (Mtakatifu). Marufuku kamili ya chakula ni juu ya Ijumaa nzuri na Jumatatu safi.
Hebu tuanze na marufuku, ambayo inategemea moja kwa moja juu ya jinsi ya kufunga kwa usahihi.
Kwa hiyo, sigara , pombe, ngono halali - kutoka siku ya kwanza ya kufunga hadi Pasaka.
Lugha ya uongo, uongo, ukandamizaji, uwongo, udanganyifu ni marufuku - kwa kufunga, kwanza, ni utakaso wa roho, na si tumbo, kabla ya Pasaka. Hii lazima ikumbukwe, bila shaka, vinginevyo, kuzingatia vikwazo vya chakula, huwezi kusimama siku zote 42. Kuhusu jinsi ya kufunga vizuri kabla ya Pasaka na chakula ambacho kinapaswa kusahau kwa muda, tunashauri kwamba usome kupitia orodha:
- nyama, maziwa, bidhaa za samaki, mayai - kwa neno, kila kitu kilicho na asili ya wanyama;
- pombe (isipokuwa divai nyekundu siku ya Jumapili na sikukuu);
- soya na soy substitutes kwa nyama na bidhaa za maziwa;
- Kahawa na chai, kama vinywaji vya kusisimua;
- Viungo, kama bidhaa zinazoboresha ladha ya chakula.
Substitutions
Kama unavyoweza kuona, hakuna vikwazo vingi, lakini hufunika karibu makundi yote ya chakula. Unaweza kuwa na hamu ya kupiga marufuku kwa soya, kwa sababu wengi katika halmashauri ya jinsi ya kufunga vizuri katika laini, wanapendekeza tu kuchukua nafasi ya nyama ya soya, bidhaa za mikate iliyo na maziwa na nyama na kinachojulikana konda.
Aidha, kwa watu wengi kufunga ni mpito kwa "vidonda" vidaku na margarine (na si siagi). Huu ni udanganyifu mkubwa, ambao ni manufaa sana kwa wazalishaji wa chakula, tangu kweli inayojulikana - wakati wa kufunga watu kuanza zaidi kuliko wakati wowote wa mwaka, kununua pipi "konda", kuwashawishi kwa njaa ya nyama.
Kufunga ni kujizuia na mtihani wa nguvu, na sio badala ya siagi na margarini.
Ikiwa umefanya ukweli kwamba siku 40 haukula cookie, lakini nyingine, hufanya kabisa maana, kwa dini, na madhara sana, kutoka kwa mtazamo wa afya, kitu.
Usiku
Ikiwa wewe ni mpya kwa swali hili, utavutiwa na viungo vya jinsi ya kuanza kufunga kwa usahihi. Tunapendekeza uweke alama ya siku kwa amri ifuatayo kwenye kalenda, ili usije kuchanganyikiwa.
Siku ya Jumatatu, Jumatano na Ijumaa - kula kavu (unakula vyakula ambavyo hazipatikani kama matunda yaliyokaushwa , mkate, maji, asali, karanga).
Siku ya Jumanne na Alhamisi - unakula chakula cha moto bila kuongeza mafuta.
Siku hizi tano kwa wiki zinaruhusiwa kula moja tu.
Jumamosi na Jumapili, sikukuu, unaweza kula mara mbili, kuongeza mafuta konda na kula divai kidogo. Katika Annunciation na Jumapili ya Palm unaweza kula samaki, na Lazarev Jumamosi - caviar.
Nani hawezi kufunga?
Wajawazito, wagonjwa na watoto hawaruhusiwi kufunga. Aidha, kwa bidii kufuata tabia yao ya kila mwaka inaweza kuwapa afya yao.
Vitu vya kiroho vinaruhusiwa kupunguza na kuambatana na chapisho cha kusafiri kwa wasafiri ambao wanaona kuwa vigumu kupika chakula cha kimaumbile kwao wenyewe, na kwa wazee.