Asali ni moja ya maridadi ya zamani tuliyopewa na asili na kuleta afya njema. Hata Wamisri wa kale walitumia asali kwa madhumuni ya dawa, na kama sahani ya kitamu. Dawa za kale watu waliwashauri watu kula kijiko cha asali kwenye tumbo tupu kwa kuzuia na kutibu magonjwa mbalimbali. Leo, wanasayansi tayari wameonyesha faida za asali, hasa kutumika asubuhi juu ya tumbo tupu.
Faida za asali kwenye tumbo tupu
Madaktari wanapendekeza sio tu kula mara kwa mara bidhaa hii ya asili, lakini kupanda kijiko cha asali katika maji kidogo ya joto na kuichukua juu ya tumbo tupu, basi faida itakuwa kubwa, kwa sababu:
- Udhafu huu utaonyesha mali zake zote za antiseptic. Asali huharibu bakteria hatari na microbes ambazo huzidisha mucosa ya tumbo, hivyo kutibu tamu itakuwa muhimu sana kwa vidonda vya tumbo, cholecystitis, gastritis, pancreatitis, ikiwa mfumo wa utumbo wote unafadhaika.
- Asali itasaidia kutibu matatizo ya kike. Kwa njia, kutibu hii hufanya hali ya wanawake iwe rahisi kwa kumaliza mimba.
- Asali itasaidia kazi ya ubongo ya kawaida.
- Dawa hii ya asili pia itasaidia kwa ugonjwa wa moyo, na kwa magonjwa ya ini na mapafu.
- Itatoa asali na vitendo vya antioxidant, kwa sababu ambayo bidhaa hii inaweza kuzuia maendeleo ya tumor.
- Asali itafanya kazi kama dhiki nzuri sana. Itasaidia kukabiliana na kukata tamaa na uchovu mkali.
Asali juu ya tumbo tupu kwa kupoteza uzito
Ili kufanya asali kukuza kupoteza uzito, hupunguzwa kwa maji na kuchukuliwa kwenye tumbo tupu bila saa moja kabla ya kifungua kinywa au chakula cha jioni. Itatosha 1 st. vijiko vya asali kwa g 100 ya maji ya joto. Kinywaji kama hicho kinakula na kuondosha mafuta. Pia katika suluhisho unaweza kuongeza mdalasini kidogo au juisi ya limao, hii kunywa haitaruhusu mwili kukusanya sumu.
Kumbuka, baada ya kunywa maji ya asali, unapaswa kufanya gymnastics, ngoma, au tu kutembea haraka. Ukweli ni kwamba kwa harakati za kazi, asali hawana muda wa kunyonya katika damu, lakini mara moja huingia ndani ya tumbo na kasi ya metabolism.
Faida na madhara ya asali kwenye tumbo tupu
Tuligundua kwamba kuchukua asali kwenye tumbo tupu, faida zake ni za thamani sana, lakini ikiwa unatumia bidhaa hii vibaya, unaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya yako. Unapaswa kujua kwamba huwezi:
- Kuzaliwa asali katika maji ya moto sana, kwa sababu wakati vitamini vyote vinaharibiwa, na kuna uwezekano wa kuundwa kwa kansa ya hatari ya oxymethylfurfural.
- Tumia bidhaa hii kwa gastritis ya papo hapo, na ugonjwa wa kisukari, na rheumatism kali, na upasuaji wa tumbo, na dermatosis.
- Kuanzisha asali katika chakula cha watoto chini ya miaka 2, kwa sababu inawezekana kuvuta maendeleo ya ugonjwa mkubwa.