Maneno ya kuwa watu wanapata mafuta, kwa sababu wanapenda kula ladha, ni sawa, kwa kuwa gourmets halisi hazikosewi na uzito mkubwa . Wanasayansi wa Kiingereza, kuthibitisha hili, walifanya jaribio ambalo watu tofauti kabisa walishiriki. Baadhi yao walikuwa wa kundi la gourmets. Kwao, meza tofauti na vifaa kadhaa zilifanywa, pamoja na viungo mbalimbali na sahani zilizotumiwa. Sehemu nyingine ya watu walikula kwenye kanuni - jambo kuu ni ladha na la kuridhisha. Kwa sababu hiyo, watu wenye uzito mkubwa kati ya mavuno hawakupata, kama walikula polepole, wakitafuta vizuri kila kidogo ili kufurahia ladha ya sahani.
Ni wakati wa kuwa gourmet
Kama inavyojulikana, kama mtu haipokei maadili, aesthetic, na ladha ladha kutoka kwa sehemu ndogo, atahitaji kufikia hisia hizi kwa kiasi kilicholiwa. Ikiwa unataka kula ladha, lakini usipate pounds ziada kujifunza kupata radhi halisi kutoka kula, yaani, kuwa gourmet.
Wanawake wengi wanaamini kwamba ili kuondokana na paundi za ziada, lazima dhahiri kuachana na sahani zako za kupenda na kuanza kula bidhaa zisizo na chakula, ingawa hii ni sahihi kabisa. Unahitaji tu kujifunza jinsi ya kula vizuri.
Moja ya sifa kuu za kutofautisha kwa hii ni mtazamo wa heshima kwa chakula, na, kwa hiyo, wewe mwenyewe. Shukrani kwa kutafuna kwa polepole na kwa ufanisi wa kila kipande, chakula kinachombwa na kunakishwa kwa kasi zaidi.
Utawala wa gourmet hii
Gourmets ina kanuni kama hiyo ya "sahani kubwa ya variegated". Wakati huu kwenye sahani moja kuna aina kadhaa za kupamba, kwa mfano, mchele, viazi na mboga, michuzi tofauti, aina tatu za nyama na mkate. Jambo kuu ni wingi wa kiwango cha kila sahani. Shukrani kwa hili wakati wa chakula, mtu anaweza kufurahia kikamilifu kila kipande. Nini haiwezi lakini kufurahi, ni maudhui ya kaloriki ya sehemu hiyo, kwa wastani, haina kisichozidi kcal 250. Sheria hii itatimiza njaa na kukaa vizuri kwa muda mrefu.
Tofauti na mlo mzuri, njia hii ya kupoteza uzito sio faida tu, bali pia hufurahia sana. Kwa kuongeza, watu wengi hula kila siku kwa uangalifu kwamba ladha ya chakula inang'olewa. Katika kesi hii, mtu huanza kwa kasi kubwa kula tu "kujaza" tumbo. Na hii, kama unajua, ni moja ya sababu kuu za kuonekana kwa kilo ziada. Gourmet halisi inaweza kula sehemu ndogo na kupata furaha ya ajabu kutokana na kula, na, bila shaka, kupata kiasi cha kutosha.
Makala kuu ya gourmet hii
- Ikiwa unakula kwa kisu na uma wakati wa chakula, na hata vipande vidogo vimepungua nusu, itachukua muda mrefu kwa ajili ya chakula, hivyo unaweza hata kupata kitu cha kutosha.
- Katika gourmet halisi, satiation ya kisaikolojia inatangulia kimwili.
- Pata chakula katika hali ya utulivu, na meza imewekwa, kama utakula pamoja na malkia wa Kiingereza.
- Gourmets hizi hazitumii mlo, wala kuchukua dawa, nk.
- Kutoka kwa kila kipande kilicholiwa unahitaji kujifunza jinsi ya kupata radhi halisi.
- Gourmets haipatikani radhi kwa manufaa.
Kuhusu gourmets tunaweza kusema kwamba hawa ni watu ambao wanaweza kula na macho yao. Kwanza, bila shaka, ni vigumu kubadilisha mlo wako na badala ya sehemu kubwa ya kula kipande cha jibini. Kwa hiyo, kila kitu kinapaswa kuwa thabiti na kugeuka kuwa gourmet sio ubaguzi. Baada ya muda mfupi, utajifunza kufurahia kiasi kidogo cha chakula, na kwa sababu hii utapoteza uzito milele.