Wanawake wengi wenye uzito wa ziada wanataka kujiondoa bila jitihada nyingi, kwa hiyo makini na diuretics kali kwa kupoteza uzito. Kuna dawa maalum, pamoja na maelekezo ya watu ambayo unaweza kutumia nyumbani. Hapa ni muhimu tu kuelewa kama ni muhimu kufanya au bora kutoa upendeleo kwa njia za jadi na ufanisi wa kupoteza uzito: lishe bora na zoezi.
Faida na hasara za diuretics kwa kupoteza uzito nyumbani
Kabla ya kuzingatia zana zilizopo, ni vyema kutazama faida na hasara za njia hii ya kuondokana na paundi za ziada. Faida ni pamoja na uwezo wa kupata matokeo ya haraka bila vikwazo vikubwa katika kula na kuimarisha mafunzo. Diuretics kwa kupoteza uzito inaweza vizuri kusafisha tumbo na ini, na pia kuondoa maji ya ziada, na kusababisha kuonekana kwa edema.
Kwa matumizi ya diuretics kwa kupoteza uzito, iwe ni mimea au vidonge, kwa muda mrefu, maji sio tu yatajitenga kutoka kwa mwili, lakini pia ni vitu muhimu na, kwanza, potasiamu. Kwa hivyo ukitumia kutumia diuretics, kisha ula vyakula vingi vinavyo na potasiamu . Upungufu mwingine ni ukiukwaji mkubwa wa usawa wa maji, ambayo inaweza kusababisha kuhama maji.
Kuna mapendekezo kadhaa ambayo yanapaswa kuchukuliwa wakati wa kutumia diuretics:
- Kabla ya kutumia vidonge au maelekezo ya watu, unahitaji kuona daktari ili aweze kuzingatia vipindi vinavyowezekana.
- Ni marufuku kutumia diuretics kwa wagonjwa wa kisukari, pamoja na watu wenye gout, kifua kikuu na magonjwa mengine makubwa.
- Tazama usawa wa maji katika mwili, kwa kutumia kiwango cha chini cha lita 2 za maji.
- Kuondoa vyakula vya chumvi kutoka kwenye orodha yako, kwa vile wanavyoshikilia maji.
Diuretics na dawa za kupoteza uzito
Katika maduka ya dawa kuna aina mbalimbali za madawa ambayo yana athari ya diuretic. Ni muhimu kusema kwamba huwezi kuchukua vidonge kwa muda mrefu kuliko siku chache. Ili si kusababisha madhara kwa mwili, ni bora kuchagua diuretic pamoja na daktari ambaye atazingatia tabia ya mtu binafsi ya viumbe.
Kwa ujumla, diuretics iliyowasilishwa imegawanywa katika vikundi vitatu:
- Mizigo . Madawa yenye nguvu ambayo yanasaidia kuondolewa kwa chumvi kutoka kwa mwili, na pia wana uwezo wa kufuta mafigo. Mfano ni Torasemide na Furosemide.
- Thiazide . Maana ya hatua ya wastani, ambayo ni pamoja na "Arifon" na "Hydrochlorothiazide"
- Njia rahisi . Vidonge vile haziondoi potassiamu muhimu kutoka kwa mwili. Hii inajumuisha "Veroshpiron" na "Amilorid."
Matibabu ya watu wa Diuretic kwa kupoteza uzito
Wengi wanapendelea maelekezo ya watu ambayo watu wamekuwa wakitumia kwa miongo kadhaa. Hifadhi ni pana ya kutosha, kwa hiyo tutazingatia njia nyingi.
Nini diuretic ni bora kwa kupoteza uzito:
- Uingizaji wa mizizi ya burdock . Kuchukua kijiko 1 cha mimea na kumwaga lita 0.5 za maji ya moto. Ondoa kwa usiku, na kisha, shida, ugawanye katika sehemu na kunywa siku nzima.
- Ukusanyaji kwa ufanisi . Changanya gramu 20 za senna, parsley, dandelion na bahari, na kuweka gramu 10 za kidini cha mint na Kiitaliano. Koroga, chukua kijiko 1 cha kukusanya na kumwaga tbsp 1. maji ya moto. Tumia wakati wa mchana na polepole kuleta dozi kwenye glasi tatu, na kisha, kupunguza tena kiasi.
- Teas Diuretic . Inasaidia kuondoa kioevu kikubwa cha kioevu, pamoja na kinywaji kilichofanywa na tangawizi au fennel.